1 неделя 1 десертная ложка льняной муки(можно смолоть семена льна)+100 гр кефира
2 неделя 2 десертные ложки льняной муки +100 гр кефира
3 неделя 3 десертные ложки льняной муки +100 гр кефира
Пить каждое утро ТРИ недели подряд вместо завтрака.
[604x464]