Пожалуй, я немного обобщу понятия внешнего и внутреннего холода.
Чтобы холод (внешний) не был вреден, он должен не быть источником дискомфорта. Иначе он становится частью внутреннего холода. Настроение человека обратно коррелирует с внутренним холодом. Причём как психическое, так и физическое, так как они взаимозависимы.
Достаточно достоверным визуальным показателем текущего настроения является диаметр сосудов (в частности, диаметр вен). Суженные вены свидетельствуют о внутреннем физическом или психологическом дискомфорте.
Внутренний холод сужает вены, а внешний - нет.
Более сильный внутренний холод можно также определить по пятнистому посинению кожи, особенно между локтём и запястьем.

Кстати, поздравьте меня с очередной мыслью - ведь их не было уже около двух лет.