Эту неделю (и постараюсь продержаться как можно дольше) заставляю себя ложиться в 21:00 и вставать в 04:00. Правда, вчера и сегодня встал позже. Собственно, делаю я это не впервые - я так спал всё лето 2008 года, немного осенью 2009 и зимой 2010 года. Я бы всегда так спал, но не всегда есть силы на такой режим.

Чем хорош этот режим:
1) В 4 часа реально легче встать, чем в 6. В большинстве случаев :)
2) Весь день находишься в "разогнанном" состоянии. Правда, окружающие удивляются твоим резким движениям. Кстати, здесь можно обнаружить линейную связь: чем позже встаёшь, тем более замедленны движения и соображение.
3) Утром, пока голова свежа, время можно использовать куда более продуктивно, чем вечером (обычно я после 15:00 уже ничего не соображаю).
4) Можно ещё что-то придумать, но мне некогда - ща видео посмотрю и спатки :)