• Авторизация


Мысль 0x01FD. Трасса "№307" 23-08-2010 07:47 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Тот, кто прочитал этот пост и знает меня достаточно хорошо, уже догадался, какой вариант я выбрал.

А зря. Всё же не готов я ещё вот так сразу, после почти трёх месяцев отдыха, к длинным заходам.

Всю трассу (22 700 м) так и не прошёл. До 95 квартала (14 500 м) шёл легко, а затем резко пропали силы. Сразу холодно так стало. Вымотался.
Всего прошёл 17 700 м (до шахты имени Артёма) за 1:59:34 со средней скоростью 8,88 км/ч (2,47 м/с).

Добрался домой. Такая слабость напала - жуть. Наелся арбуза и халвы, лёг спать.
Спал плохо, просыпался ночью. После четырёх больше не заснул, встал в пять, чувствую - голодный. Принялся чай с пирожками уплетать.

Ну, а если кого эта трасса заинтересовала, может прочитать мой предыдущий (весьма замечательный, я бы сказал) отчёт по её прохождению.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (7):
makovka_es 23-08-2010-13:39 удалить
начинай опять с малого)
и пройдешь тогда 22700)
AliFerster 23-08-2010-13:48 удалить
Ответ на комментарий makovka_es # Ms_Nice, да, так и буду делать :)
xXSnakeXx 23-08-2010-18:05 удалить
не так давно читаю твой дневник)
Ты гонками увлекаешься?
AliFerster 23-08-2010-18:07 удалить
Ответ на комментарий xXSnakeXx # xXSnakeXx, точнее, спортивной ходьбой :)
Спортивная ходьба - это здорово!
А я люблю просто гулять пешком везде.
zartem 24-08-2010-11:33 удалить
Спортивная ходьба - это с какой скоростью?

Я тоже иногда люблю пешком с работы походить, но подозреваю, что совсем не спортивно - 4-6 км/ч. :) Хотя всех обгоняю (это ж сколько тогда они идут? 3?)

22км - это круто! Я где-то 8-12км хожу. Но правда после работы и нежрамши, поспав ночью часа три. :)

12км утомляет и пробивает на дикий аппетит.
А сейчас вообще дожди пошли, и грязь по уши. Машина сломалась. Так что, остается автобус ненавистный. :)
AliFerster 24-08-2010-13:24 удалить
Ответ на комментарий zartem #
Исходное сообщение zartem
Спортивная ходьба - это с какой скоростью?

zartem, основным показателем считается среднечасовая скорость - то есть путь, который способен пройти ходок ровно за час. В советское время пределом среднечасовой скорости считалась 15 км/ч, однако сейчас лучшие ходоки демонстрируют результаты в 16,5 км/ч и даже более.

Мне до этого, конечно, далеко :) Моя среднечасовая составляет... А я даже и не знаю :) Я очень редко иду ровно час.
Можно сегодня попытаться узнать. Хотя я далеко не в лучшей форме.
Сейчас попытаюсь найти трассу длиной около 10 км (приблизительно знаю, что моя среднечасовая около 9,6 км/ч; сгодится даже 5 туда и 5 обратно) с наименьшим числом светофоров (они мне всегда картину портят)))).


Комментарии (7): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мысль 0x01FD. Трасса "№307" | AliFerster - Мысли Ali Ferster | Лента друзей AliFerster / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»