Сегодня в универ пешком пошёл.
Путь, естественно, неизменный - 9600 м. В правой руке - портфель типа чемодана. Его можно было бы при желании облегчить или даже оставить дома (сегодня мне всё равно ничего не нужно было), но я его не облегчаю из принципа Мне ж не время главное, а сам процесс тренировки, поэтому масса портфеля меня не колышет Хотя, следует заметить, что его наличие замедляет меня на этой дистанции на 5 - 10 минут.
Честно говоря, было нелегко и непривычно. На четырнадцатой минуте слегка заболели ноги (такой тупой, неострой), но скоро прошло. Ещё минуток через пять возникло ощущение, что горло полно крови. Это, к счастью, - иллюзорное ощущение и означает, что я на первых минутах перегрузил лёгкие. Да, это соответствует правде; я никогда со старта не оптимизирую сознательно такт и силу дыхания, поэтому в первые минуты лёгкие дышут максимально быстро. Уже позже я беру их под свой контроль и значительно замедляю (иногда до 1 вдоха на 4 шага и 1 выдоха на 8 шагов).
Ещё через несколько минут я стал попеременно менять позы (их у меня 2 - одна оптимизирована для скорости, другая - для выносливости; подробности в мысли 0x011D). Так я добрался до площади Артёма... и дальше как будто "уснул" Сейчас я могу чётко вспомнить каждый метр всей трассы, но о том, где я конкретно нахожусь и сколько мне осталось, я как-то не думал, поэтому совершенно не заметил, как вышел на прямую, ведущую к ул. Мудрёной (то есть, "забылся" я минут на 20).
Дальше - ещё одна прямая с подъёмом, ускоряюсь, 95 квартал, 96, 97... начинается самое тяжёлое. Путь от 97 квартала до универа - меньше километра, но мне он даётся непросто.
Наконец, прихожу - 1:09:30. Средняя скорость - 8,29 км/ч. На светофорах стоял разов... 4 или 5, около того
Ну, результат, конечно, смешной, но и на том ладно
Назад, с универа, поехал на маршрутке. Сегодня перед сном мозоли попробиваю, и завтра можно снова гонять