• Авторизация


I fly 20-10-2011 12:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Ох, что-то никак не получается писать. А я скучаю, очень! Буду всё же стараться появляться чаще.

Начала ходить в новый спортивный клуб. Нрааавится! Это танцевальная школа, но с наличием общих коллективных занятий, типа гимнастики, степа и много ещё чего разного. На танцы я пока всё никак не попаду, зато уже протестировала занятие на растяжку для танцев. Ох, зверски, зверски. С профессиональной лексикой, с нешуточной нагрузкой, с молодыми девочками, которые закручивают ноги за уши. Все такие модные, красиво одетые. Вчера даже видела двух девчонок в футболках с ручной росписью. Я себя там чувствую прям старой деревяшкой ;). Ничего, смотри, скоро вспомню, как садилась на шпагат и становилась в мостик (и вставала тоже ;)). В клуб доезжаю на городской сети велосипедов. Радости моей нет предела! Опять ощущаю себя студенткой, молодой, счастливой. В принципе, я такая и есть, но об этом на какое-то время почему-то забыла.

А ещё вчера я пробовала занятие под названием I fly! Они не входит в стоимость абонемента, за него нужно доплачивать отдельно, но мне ТАК понравилось, что я теперь хочу денег на то, чтобы можно было заниматься ;). Занятие на гамаках. Очень классно, сказочно! Идёт работа на силу, на растяжку, на равновесие. Вот такие мы вчера фигуры делали ;)

[700x465]

[280x420]

Ну и качались, конечно же. Как на качелях!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (44): вперёд»
Мимикрия 20-10-2011-13:00 удалить
Класс ) Волшебно. У нас такая же йога есть. Тоже на гамаках. Необычные ощущения... Окрыляет
Аая 20-10-2011-13:21 удалить
Ответ на комментарий Мимикрия # Да, я посмотрела, что в большинстве случаев это занятие именно носит название Fly Yoga. Ну, как по мне, это больше гимнастика. Схоже очень с трапецией, только удобнее. Чувствуешь себя немного циркачом.
orange_monsoon 20-10-2011-14:39 удалить
Я заметила, что многие друзья пишут все реже, особенно о личном, а не рецепты там всякие. Немного грустно, хотя сама я веду себя точно так же. Как это все повально началось - с лета... Я тоже на танцы пошла, все написать собираюсь. К счастью меня в основном окружают такие же тетеньки как я, так что эго в тепле и уюте, хотя моя физическая форма оставляет желать лучшего даже по сравнению с ними
orange_monsoon 20-10-2011-14:40 удалить
Могу тебя еще удивить: помимо того, что я не читала в детстве мумитролей, так у меня и велосипеда не было, только маленький трехколесный. так что я не умею кататься на велосипеде:)))
Аая 20-10-2011-14:58 удалить
Ответ на комментарий orange_monsoon # Ну, я такое тоже заметила. Не то, чтобы меньше стали писать, а перестали писать вообще. Это грустно, конечно. Мне многих не хватает. Но я писать люблю и потому переставать не собираюсь. Это часть моей жизни. Думаю, что к зиме многие вернуться. Лето просто очень активная пора. У меня сейчас много проектов и дел. Я всяческие вещи делаю, но писать заранее не люблю, потому молчу. Но уже в голове роятся мысли и чём и как написать. А что за танцы?
Аая 20-10-2011-14:58 удалить
Ответ на комментарий orange_monsoon # На велосипеде не кататься совсем нельзя ;). Научится не хочется уже?
orange_monsoon 20-10-2011-15:06 удалить
Ответ на комментарий Аая # восточные:)
orange_monsoon 20-10-2011-15:08 удалить
Ответ на комментарий Аая # я боюсь наверное, по-настоящему не хочется, потому что, если бы хотелось - уже научилась бы, тем более, что у Леши есть велосипед...
Аая 20-10-2011-15:18 удалить
Ответ на комментарий orange_monsoon # У нас тоже в клубе есть, но меня что-то не очень тянет ;)
Аая 20-10-2011-15:19 удалить
Ответ на комментарий orange_monsoon # Когда боишься, то очень сложно услышать, хочешь или нет. Страх заглушает желания.
orange_monsoon 20-10-2011-15:21 удалить
Ответ на комментарий Аая # я другие сейчас не потяну и финансово и физически;) к тому же это подарок судьбы: абонемент на три месяца за 200 грн. вместо 750 и идти от меня 5-7 минут:)))
orange_monsoon 20-10-2011-15:23 удалить
Ответ на комментарий Аая # даже не знаю что это - страх или защитная реакция, ведь если бы мне очень хотелось, я бы научилась в школе, у друзей ведь были велосипеды. А я еще с садика избегаю подвижных игр - стульчики, эстафеты - кошмар моего детства... Я не зарекаюсь, измениться можно в любой миг;)
Аая 20-10-2011-16:46 удалить
Ответ на комментарий orange_monsoon # Ну значит не твоё. Что, всем на велосипедах кататься и плавать на дальние дистанции? ;)
Аая 20-10-2011-16:47 удалить
Ответ на комментарий orange_monsoon # Кстати, бегать я тоже не люблю с детства. Все эти нормативы на 60, 100 метров... Фу. Больше любила бег именно на несколько километров, без времени.
Аая 20-10-2011-16:47 удалить
Ответ на комментарий orange_monsoon # Тебе нравится?
Мимикрия 20-10-2011-17:00 удалить
Ответ на комментарий Аая # точно ) воздушным гимнастом )))
Ого, про эти гамаки никогда не слышала, что такое есть для растяжки! А я тут бодифлексом занялась, но я конкретно направлена на похудение.....
Аая 20-10-2011-17:50 удалить
Ответ на комментарий Мимикрия # ;) А ты пробовала такую йогу?
Аая 20-10-2011-17:51 удалить
Ответ на комментарий Настоящая_Эврика # Они не только для растяжки. Там и пресс можно качать, и с равновесием так нешуточно работать. Да и страхи всякие преодолевать, если они есть ;) И как тебе бодифлекс?
orange_monsoon 20-10-2011-18:19 удалить
Ответ на комментарий Аая # В этом мы похожи:) В школе я категорически не могла выполнить установленные нормативы, так что в одной четверти у меня даже двойка была. Чтобы исправить аттестат в выпускном классе я стала бегать по утрам вдвоем с подругой. Признаюсь, эти пробежки доставляли мне удовольствие, но самое приятное в них было то, что никто не стоял рядом с секундомером и не контролировал мою скорость:) Ситуация с физкультурой изменилась кардинально после поступления в институт:) В начале первого курса, чтобы не ехать в колхоз (да было такое), мне организовали пару недель больничного, после чего присвоили спецгруппу. Т. е. я должна была посещать занятия, но не обязана выполнять нормативы:) Занятия я посещала регулярно, причем преподаватели у нас были увлеченные и творческие. Мы проходили и самомассаж, и аутотренинг и много других интересных вещей. Думаю, именно благодаря этим занятиям в период студенчества мне не составляло никаких трудов поддерживать свою стройность. Хотя ела я все, что хотела...
orange_monsoon 20-10-2011-18:20 удалить
Ответ на комментарий Аая # Уф, написала пост;)
Lumanta 20-10-2011-18:38 удалить
Очень скучаю. велик! супер!!! так давно не ездила... Фотки интересные. тоже очень захотелось попробовать, я про такое даже не слышала
Аая 20-10-2011-21:58 удалить
Ответ на комментарий orange_monsoon # Видела. Сейчас пойду читать
Исходное сообщение Аая Они не только для растяжки. Там и пресс можно качать, и с равновесием так нешуточно работать. Да и страхи всякие преодолевать, если они есть ;) И как тебе бодифлекс?
Очень по душе! нет дикой скачки, как в шейпинге, все спокойно размеренно и эффективно! ну и дыхалку тренирует неплохо!
Аая 20-10-2011-22:06 удалить
Ответ на комментарий orange_monsoon # Не, я вообще бегать не люблю. Пробежки меня интересовали только в качестве альтернативы к бегу на короткие дистанции ;), но их не сдавать было нельзя. Нормативы некоторые мне нравились, но я все равно больше всего любила гимнастику (ходила на дополнительные занятия вечером). Тогда я и научилась садиться на шмагат, ставать в мостик. Растяжка была бешеная. Сейчас мечтаю вернуться в прежнюю форму.
Аая 20-10-2011-22:07 удалить
Ответ на комментарий Lumanta # Я тоже о таком не слышала пока не пришла в этот клуб. Мне реально очень понравилось, ведь я обожаю качели и гамаки. Я очень скучаю. Пошла писать пост, буду стараться возвращаться ;)
Lumanta 20-10-2011-22:08 удалить
Ответ на комментарий Аая # да я сама как-то набегами. :-))))
Аая 20-10-2011-22:12 удалить
Ответ на комментарий Lumanta # Да, жизнь кипит у всех, видимо!
Аая 20-10-2011-22:12 удалить
Ответ на комментарий Настоящая_Эврика # А в чем суть, объясни мне, плиз, а то сейчас только и разговоров о бодифлексе
Исходное сообщение Аая А в чем суть, объясни мне, плиз, а то сейчас только и разговоров о бодифлексе
суть в дыхании! перед каждым упражнением делашеь дыхательный комплекс, и только потом упражнение само. Суть в том, что при опрделенной схеме дыхании и твоем недышании во время упражнения, идет активное оголение жировой клетки тем кислородом, который ты впустила в себя. Вообщем дышать так- выдох полный до единой молекулы( живот втягиваешь), потом резкий вдох с надуванием живота, дальше резкий выдох, после этого втянула живот под ребра и в таком состоянии делаешь упражнения 8-10 секунд..... При этом не дышать! Вот как-то так. Я занимаюсь по Марине Корпан, по ее комплексу упражнений и она очень подробно в своем видео рассказывает про правильность дыхания. Главное правильно дышать, я первые 2 раза дышала неправильно и у меня очень сильно после болела голова.


Комментарии (44): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник I fly | Аая - Жизнь на облаке | Лента друзей Аая / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»