• Авторизация


Вчера. 14-10-2010 13:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Бывают такие дни, когда энергетика как бы выплескивается на тебя. При чем, всякая. Вчера был хороший, положительный, но очень тяжелый день. На работе, правда, занималась весь день очень скучным и нудным делом, требующим большой концентрации, но я справилась. Также звонили всякие отморозки, и отбирали мое время. Такой рабочий день меня, конечно же, утомил, тем более, что в последнее время на работе спокойно, и я уже отвыкла 8 часов мотаться без перерыва.

После такого на спорт и не хотелось идти, потому что устала, и хотелось, потому что ничего лучше спорта в таком случае нет. И я пошла. Успела на занятие, которое давно хочу попробовать под кодовым названием Pilates Swissball. Вот так это выглядит.

[276x210]


И такое упражнение у нас было в программе. Как же сложно! Занятие только полчаса, но нагрузка идет на все части тела, да и удержаться на этом мячике не так и легко ;). Зато меня всем показывали в качестве примера, хоть я и в первый раз. После этого я обычно хожу на стейчинг, но так как мое расписание сдвинулось, мне пришлось бы ждать еще полчаса, потому я решила: пробовать так пробовать и осталась на что-то под названием Body Attack. Вот уж, друзья, атака полная! Короче, занятие продолжается час, и весь час ты прыгаешь и бегаешь под музыку. А... чуть не забыла, есть паузы, аж две: одна в середине и одна к конце. Если ЭТО можно назвать паузами - отжимания и качания пресса. Даже в конце растяжки никакой, пресс, друзья, пресс. Уже к первой паузе казалось, что я сейчас сдохну и больше ни разу в жизни не подпрыгну, но нет, где-то на 40 минуте открылось второе дыхание, и я добегала до конца. Аж самой себе не поверила. Но этого Вселенной было мало, и мне пришлось еще в заключение банкета пробежать стометровку на скорость до троллейбуса ;). В общем, домой я еле доползла.

А дома кухня! Красивая такая, даже лучше чем я себе представляла. Прикольно: утром уходила - ничего не было, а вечером уже все на месте. В общем, дождалась наконец-то. Осталось еще, конечно, приличное количество мелкой работы, но это все уже и не считается. Сейчас испытываю давно забытое чувство, которое называется "нет ни копейки" ;))). Сковородки, оказалось, не подошли к новой печке, а купить новые - просто нет денег. Так что купим пока одну ;)). Да уж, конец года всегда очень нагружен затратами (одни налоги чего стоят), но конец этого года просто полное обнуление средств. Как очищение получилось какое-то.

И вчера же открылся секрет Сашеньки про ее поездку. Это, как я и догадывалась, оказалась Индия. Правда, узнала я про это сегодня утром. Я так рада за них! Это должно быть незабываемо.

Вот таким образом два пунктика месяца октября, которые я ждала с нетерпением, совершились в один день. Осталось подождать еще две недельки и решиться еще одно дело, которое я жду с замиранием сердца. Осень в этом году выдается интересной...

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (16):
Magryt 14-10-2010-14:02 удалить
(Иии! Я так и знала, что Индия! 80% на неё ставила :) Вот это ты выдала треньку, Юльк! Мне описание этой "атаки" напомнило тренировки с Майклз, помнишь, на ДиОне? Эх, что-то я забросила физу... :р Интересно, какая она, ваша кухня ) Проздравляю с обновкой!
Аая 14-10-2010-14:07 удалить
Ответ на комментарий Magryt # Я догадывалась, а потом, когда она про Гоа написала, практически тоже была уверена. Доставала ее страшно, бедненькую, чтоб она мне сказала, но она не поддалась. А я же любопытная страшно! О, Майклз нервно курит в сторонке. При чем, ОЧЕНЬ нервно. Я, сколько уже занятий разных перепробовала, ТАКОЕ познала в первый раз. Капец!
Аая 14-10-2010-14:08 удалить
Ответ на комментарий Magryt # Кстати, кухню фоткану, как только закончим детали, а то пока что все же незавершенный у нее вид. Того, что красоту наводит и не хватает.
-Ni-Ka- 14-10-2010-19:45 удалить
Я очень люблю такие насыщенные, местами сложные, и местами даже очень сложные дни...но которые в результате дают ощущение радости и удовлетворенности. Кухню очень хочется увидеть, жду с нетерпением :) И много человек было на Body Attack? Многие "сдулись"?
agata 14-10-2010-22:07 удалить
опять вы со своей концентрацией/контрацепцией - видимо у меня что-то болезненное:)))) прикольно, когда в клубе можно МНОГО чего попробовать, я бы тоже хотела. У нас так есть в некоторых, но я бы хотела какой-нибудь клуб, где можно было бы за один абонемент ходить на то, что мне нравится - а вот именно таких сочетаний в Москве нет :)))) я сегодня после обычной йоги еле ножки до дому доволокла: у преподавателя было видимо хорошее настроение и он загружал по ПОЛНОЙ!! (или я отвыкла от занятий с учителем?)
Аая 15-10-2010-10:55 удалить
Ответ на комментарий -Ni-Ka- # Ага, я тоже люблю. У меня после этого дня, да еще и с добавлением вчерашних йоги и танцев теперь каждая, даже самая маленькая, мускула дает о себе знать. И это нравится! ;) Ты знаешь, на атаке было довольно много людей. Наверное 35-40, но там все такие завсягдатаи. Новеньких было только двое (вместе со мной). Я выдержала до конца, но нельзя сказать, что я начинающая в спорте ;), а вторая девочка ушла после получаса. Все же остальные скакали до конца как козы/козлы ;). Но после такого одежда - хоть отжимай ;).
Аая 15-10-2010-11:01 удалить
Ответ на комментарий agata # А чё тут-то такого? Где и что уже Маша напутала? ;))) А что Московские клубы предлагают? Какой тип абонемента? В большинстве французских клубов такого класса (и такой ценовой категории) все так: сауна, хамам, бассейн, аква-гимнастика, тренажерный зал, зал для занятий на вело-тренажерах (для французов - любителей покрутить педали) и несколько залов для коллективных занятий совершенно разного направления: йога, разные танцы (в моем клубе, например, есть еще зумба, рок, сальса - все начального уровня), разные типы гимнастик/качаний мышц и занятия с кардио-нагрузкой, как вот эта самая атака ;))). Цена 60-70 евро в месяц, в записимости от типа абонемента.
-Ni-Ka- 15-10-2010-11:09 удалить
Ответ на комментарий Аая # Аая, хорошо стресс там снимать )
Аая 15-10-2010-11:24 удалить
Ответ на комментарий -Ni-Ka- # О да, Ника, это ты точно подметила. Так гоняют, что ни о каком стрессе и думать забываешь ;))) Только и мысли: "Как дотянуть до конца и не сдохнуть" ;)))))
Magryt 15-10-2010-13:34 удалить
Ответ на комментарий Аая # Вот у нас, кстати, такие клубы только стали появляться, два, как минимум, знаю у нас. А один - так просто в 5 минутах от нашего дома. Но меня там не особенно устраивает форма оплаты - "сразу выложи за годовой абонемент". И важны большей частью йога и зал с тренажёрами, а уже после - бассейн и сауна. Не иду туда, потому что йога там, скорее всего, "ненастоящая". То есть - физкультура только ) У нас, знаешь, сейчас это модно - набирать "учителей", которые типа йоги :) Так что я тебе тоже пока тихонько завидую - хороший комплекс, где можно всего попробовать - это здорово :)
Magryt 15-10-2010-13:39 удалить
Ответ на комментарий Аая # О, нашла видео этого типа треньки :) Знатно скачут, сложнее джиллиановских, наверное, тем, что вовсе без передышек. Там, даже на её 3м уровне есть пара сек отдохнуть, пока переходишь к другому виду упражнений, тут же "сплошняк", двигайся или умри )))
Аая 15-10-2010-14:19 удалить
Ответ на комментарий Magryt # Тут главное отличие, как мне кажется, от Джилиан в том, что у нее, все же, нагрузка на мышцы идет. Тут же это не цель. Тут главное - кардио нагрузка. Мышцы тут не накачаешь. Потому, на следующий день ничего особо не болит, но сердце закаляется. Я не фанат такого типа тренировок, но считаю, что время от времени полезно очень. Например, раз в две недельки можно скрасить досуг ;)
Аая 15-10-2010-14:22 удалить
Ответ на комментарий Magryt # Да, Женьк, что ни говори, ты права. В таких клубах и танцы не танцы, и йога не йога. Если хочешь заниматься йогой или танцами, то нужно идти уже в специализированную школу и только этим и развлекаться. Эти клубы хорошо именно тем, что можно многое попробовать, и все тело работает. Разнообразие, опять же. Но видишь, я на йогу не смогла ходить к другому учителю, потому что это была не йога, а только названием от нее. Точно также и танцы сейчас: наш препод фанат, он в школе танцев преподает, потому это сразу чувствуется. На какие-то танцульки деревенские я бы тоже не бегала У нас есть выбор: абонемент на три месяца или годовой. Годовой можно платить помесячно, а можно - за год, но в три раза.
Magryt 15-10-2010-16:15 удалить
Ответ на комментарий Аая # Вот с кардио у меня бааальшой пробел :р И я с тобой согласен, угу, треньки всякие нужны, треньки всякие важны )
Precious_13 17-10-2010-12:17 удалить
Кстати, о йоге. Ты на неё ходишь или нет? Твой любимчик по йоге есть в этом клубе?
Аая 17-10-2010-15:06 удалить
Ответ на комментарий Precious_13 # Хожу, конечно. К моему любимому учителю. Очень хорошо. В четверг перед танцами. У меня теперь четверг - сакральный день


Комментарии (16): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Вчера. | Аая - Жизнь на облаке | Лента друзей Аая / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»