Это цитата сообщения BestAfina Оригинальное сообщение

Почему мы часто едим



В последнее время я убедилась, что наш неумеренный аппетит – это следствие одного фактора. Проследите за собой, когда вам хочется есть? Ваш аппетит просыпается тогда, когда вам нечем себя занять. Я не говорю про стандартный завтрак, обед, ужин, я говорю про мелкие перекусы и бешенное желание поесть вечерами. Из этого можно сделать один вывод – просто займитесь чем-то. Найдите себе хобби, по-больше проводите времени на воздухе, ставьте себе грандиозные цели и тогда на еду просто не будет оставаться времени. В общем не ленитесь жить и тогда и ваша фигура ваше самочувствие будут в полном порядке.
[267x400]