Вчера я встала на весы и поняла,что моя диета наконец-то закончена.
7 дней на гречке и кефире сделали своё дело..
Вообще-то я планировала диету дня на три всего-то,но,по закону гречневой диеты,несколько дней вес не сдвигается с места.
Кстати о гречке.
Это была моя первая в жизни диета,но так легко и хорошо я давно себя не чувствовала.
- Во-первых,я люблю и кефир,и гречку(хотя у гречки,необходимой для этой диеты,вкус отвратительный).
- Во-вторых,мне совершенно не хотелось есть!За эти 7 дней я ни минуты не была голодна,ни разу не было желания сорваться на запрещённые продукты.Чего не скажешь о моём обычном питании.
- В третьих,из минусов только головная боль в первый день,как и положено.И ещё один раз сильно кружилась голова,тк я забыла поставить гречку на ночь и ждала,пока она приготовится,тем самым оттянув завтрак.
В общем,я в восторге от диеты и её результатов.Как итог я приобрела желанный вес,избавившись от 3 кг ,потрясающий плоский животик и ещё более стройные ножки.Я просто в восторге от своей фигуры.Осталось разве что довести её до идеала с помощью упражнений.
Теперь моя задача 2 недели соблюдать необходимое количество калорий и не поддаваться искушениям.
Сделаю исключение разве что для сангрии и самбуки
[показать]
[604x450]