О полезных свойствах ароматерапии, наверняка, слышали многие. Но не все знают, что эфирные масла можно использовать не только в аромалампах, но и применять другими способами.

В каждом случае нужно соблюдать определенные правила использования и дозировку масел. Перед использование масла нужно обязательно провести ТЕСТ НА ОТСУТСТВИЕ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ и внимательно прочесь инструкцию по применению.

Основные МЕТОДЫ ПРИМЕНЕНИЯ схожи для всех масел:

1. Ароматизация воздуха - аромалампу нужно наполнить горячей водой. Масло нужно капать из расчета 5 капель на каждые 20 кв. метров помещения. Важно не допускать кипения воды в лампе, время от времени можно доливать воду. Общая длительность процедуры должна составлять от 15 до 30 минут.

2. Сауна - эфирные масла нужно смешать в пропорции 5-7 капель на 1 литр воды и распылить в воздухе. Можно побрызгать на стены или пол, но ни в коем случае не брызгать на нагревательные элементы (камни).

3. Ванна - 5-7 капель масла необходимо смешать с 1 столовой ложкой эмульгатора (молока, меда, морской или поваренной соли). Затем вылить эту смесь в наполненную ванну. Перед принятием ванны лучше принять душ, чтобы очистить кожу от загрязнений и отмертвевших клеток: так ароматические масла окажут максимальное действие на кожу. Температура воды не должна превышать 37-38⁰С, а время процедуры - 15-30 минут. После ванны рекомендуется не ополаскиваясь вытереться полотенцем.

4. Смеси для косметических процедур - в одну чайную ложку любого растительного масла (лучше оливкового) добавить 1-2 капли и тщательно перемешать. Такую смесь лучше использовать за один раз, во время длительного хранения она утрачивает свои свойства.

5. Массаж - 3-5 капель эфирного масла смешать с 1-2 ложками любого растительного (можно взять персиковое, оливковое, жожоба или миндальное масло) или специального массажного крема (можно смешивать с антицеллюлитными кремами). Легкими движениями наносим крем на кожу и начинаем массировать круговыми движениями по проблемным зонам до полного впитывания.

6. Компрессы - размешать 15-20 капель масла в 1 литре комнатной температуры. Погрузить в эту воду хлопчатобумажную ткань, слегка отжать и приложить набольное место. Сверху лучше укрыть не полиэтиленом, а специальной компрессной бумагой (она продается в аптеках). Сверху укрыть утепляющей тканью. Время процедуры нужно начинать с 30 минут. Постепенно можно увеличить до 2-х часов.

7. Для очищения кожи лица и шеи - ватный диск или тампон намочить в теплой воде, нанести на него 1-2 капли масла и протереть кожу. Для ухода за кожей - 2-3 капельки масла капнуть на подушечки пальцев и аккуратно, легкими массирующими движениями по массажным линиям нанести на кожу лица и шеи.

8. Уход за волосами - добавить 3-5 капель эфирного масла в столовую ложку шампуня при мытье волос или в бальзам для ополаскивания. Чтобы приготовить маску для волос нужно смешать 3-5 капель масла со столовой ложкой любого базового масла (оливковое, миндальное, репейное и т.п.) втереть в кожу головы, обернуть полотенцем и оставить на 2 часа. Поле проведения процедуры промыть волосы шампунем.

9. Ингаляции. С помошью эфирных масел можно желать два вида ингаляций: горячие и холодные. Для горячих ингаляций следует добавить 1-2 капли эфирного масла в сосуд с горячей водой или ингалятор (предварительно простите инструкцию к аппарату - допускает ли он использование эфирных масел). Вдыхать пары следует в течение 5-7 минут. Для холодных ингаляций 1-2 капли масла нужно нанести на салфетку  или в арома-медальон. Вдыхать в течение 5-10 минут.

Приятных вам минут отдыха!