Есть люди, у которых наблюдается повышенная чувствительность к низким температурам. Для того, чтоб поменьше мерзнуть лютой зимою, нужно знать о некоторых простых вещах.

1. Нужно стараться поменьше нервничать. Оказывается, люди , которые часто пребывают в стрессовых ситуациях, испытывают чувство холода даже в отапливаемых помещениях. В результате повышенной выработки адреналина и кортиозина кровеносные сосуды сужаются, что влечет за собой повышение чувствительности к холоду. Для снятия симптомов стресса и повышения морозоустойчивости стоит практиковать йогу, медитацию, различные релаксационные техники, даже обычную утреннюю гимнастику.
2. Оказывается, на человеческой коже есть холодовые и тепловые зоны. При этом, на 10 рецепторов холода приходится всего 1 тепловой. При этом, холодовые расположены ближе к поверхности кожи. На кончиках пальцев, носу, локтевом сгибе находятся тепловые рецепторы. На коже верхней губы, подбородка, груди, пальцев, лба – холодовые.
3. Не стоит злоупотреблять диетами. Ограничения в питании приводит к ослаблению организма, что может вызывать понижение температуры его тела.
4. Иногда причиной повышенной «зябкости» может быть нарушение в функционировании щитовидной железы. Проблемы с эндокринной системой могут вызвать недостаток гормона ТЗ, который отвечает за выработку энергии. Визит к хорошему эндокринологу поможет избежать лишних тревог и подозрений.

Если Вам нужно подобрать и купить слуховой аппарат, то самый практичный вариант - это будет продукция фирмы Сименс. Вот ссылочка: hearing.in.ua/catalog. Осуществить подбор в рамках предлагаемого ассортимента легко. Ведь он богат, как по своему ценовому диапазону, так и очень гибок в техническом плане. Вы легко найдете наилучшее для себя решение по приемлемой стоимости.

5. Желательно одевать на себя несколько слоев одежды. Тепло можно сохранить при помощи прилегающих воротников, шарфов.
6. Энергетическое питание способствует более эффективной выработке тепла в организме. Такие углеводы как рис, макароны, картофель служат своеобразными энергетическими тониками. А вот кофе и сигареты способствуют усиленной потере тепла.
7. Важно выпивать как минимум 2 литра жидкости в день. Восполняя недостаток жидкости организм замедляет кровообращение, в результате чего ощущение холода снижается.
8. Контрастный душ с утра. Как показывает практика, приняты утром душ понижает чувствительность к низким температурам на протяжении целого дня. Благодаря водным процедурам происходит тонизирование вегетативной системы, запускающей обогреватели внутри нас. Даже в самые лютые морозы можно ощущать тепло и комфорт. Нужно всего лишь немного себе помочь.