Для того, чтобы воспользоваться этим способом похудения, нужна огромная сила воли, но и эффект превзойдет все ожидания. Нужно в течение дня втягивать в себя живот так, как будто вы ходите, чтобы он достал до позвоночника. Сложность в том, что это надо делать именно в течение дня. Не десять раз три раза в день, а все время, когда позволяет этикет и не покрутят пальцем у виска. Помимо быстрого похудения в целом исчезает животик.

Есть еще один способ - попроще. Дома, как только выдается возможность, нужно встать так, как будто собираешься отжиматься от пола, но не на ладонях, а на кулаках, и так стоять некоторое время. Нетренированный человек долго на кулачках не простоит, но постепенно нагрузку нужно увеличивать. Кстати, это упражнение делают на тренировках карате. Эффект похудения не такой большой, как от первого упражнения, но при стоянии на кулаках напряжены все мышцы тела, поэтому фигура станет подтянутой, а осанка улучшится.

Компания «Мультидор» - www.multi-door.ru - занимается изготовлением металлических дверей. Предлагаются стальные двери как для квартир, так и для подъездов. Основное назначение стальных дверей - защита от грабителей, с чем двери компании «Мультидор» прекрасно справляются.

Компания «Технопрофиль» предлагает широкий выбор стальных дверей для подъездов. Зайдя на сайт techprofdoor.ru, вы можете ознакомиться с каталогом и увидеть фотографии стальных дверей, установленных работниками компании. Вы всегда найдете варианты по разумной цене.