Очередной шажок по Лестнице совершенства с Еленой Арониной —  Шаг 15. «Лимфатический дренаж».
Лимфодренаж активизирует скрытый потенциал тканей, запуская естественные процессы организма по новому кругу.
На сегодня, пожалуй, это самый простой и безболезненный способ сохранения молодости, здоровья и красоты кожи.


На первом этапе наносим на лицо массажное масло или крем. Затем аккуратными движениями «разогреваем» лимфатическую систему, массируя шею.
Прокачиваем, дренируя, лимфоузлы: ключичные, шейные, околоушные...

После этого переходим непосредственно к лимфодренажу лица.
Все манипуляции, которые предполагает методика лимфодренажного массажа лица, займут не более 10 минут. При их регулярном выполнении улучшится цвет лица, упругость и эластичность кожи.

При выполнении движений не надавливайте на кожу слишком сильно. Это приведёт к компрессии, а затем и к серьёзным осложнениям.
Главная цель плавных и мягких движений – восстановить правильный лимфоотток, убрать напряжение, спазмы, улучшить кровообращение. В результате кожа получает кислород, а также необходимый ей объем питательных веществ.

Шаг 14