Эксперты уверяют, что секс дико полезен. И для тела, и для души.
[320x260]Регулярные занятия любовью не только приятны, но и полезны. Я привожу десять доводов в пользу подобного времяпрепровождения. Итак, секс...
1. Гармонизирует отношения
«Даже если партнеры любят и понимают друг друга, их отношения можно назвать гармоничными только в том случае, если взаимопонимание царит и в спальне», — утверждает старший научный сотрудник НИИ психиатрии Росздрава Наталья Стеняева.
2. Повышает иммунитет
«Гормональный всплеск, сопутствующий интимной близости, способствует синтезу в крови иммуноглобулина — белка, участвующего в формировании иммунитета», — говорит вице-президент Российской ассоциации сексологов Евгений Кульгавчук.
3. Помогает похудеть
За полчаса секса расходуется около 85 ккал. «Хотите худеть, получая удовольствие? Усерднее упражняйтесь в постели», — рекомендует сексолог Патти Бриттон, автор книги «30 дней большого секса».
4. Развивает интеллект
В своей работе «Справочник вуайериста» профессор Гамбургского университета Вернер Хабермель замечает, что во время полового акта в крови значительно повышается уровень адреналина и кортизола — гормонов, стимулирующих работу мозга.
5. Улучшает работу сердца
Алексей Ларин, председатель Московского общества сексологов, уверен: «Половой акт можно сравнить с кардиотренировкой — и то и другое эф-фективно укрепляет сердечно-сосудистую систему».
6. Облегчает боль
Евгений Кульгавчук призывает не отказываться от секса, даже если у вас болит голова или ноет зуб: «Секс повышает в крови уровень гормона радости эндорфина, и вы перестаете обращать внимание на боль».
7. Снимает напряжение
Американский журнал Biological Psychology провел исследование, в ходе которого мужчины и женщины были помещены в стрессовые ситуации: им пришлось выступать на публике без подготовки и решать математические уравнения на время. Те из участников, кто признался, что занимается сексом четыре раза в неделю или чаще, во время испытаний чувствовали меньшее напряжение, чем ответившие: «Занимаюсь сексом один раз в месяц».
8. Стабилизирует давление
«Даже наши бабушки знали, что регулярные занятия сексом приводят в норму пониженное давление, снимают приступы плаксивости и хандры у не в меру впечатлительных барышень», — напоминает Евгений Кульгавчук.
9. Способствует успеху
«Испытываемые во время занятий сексом положительные эмоции делают нас более устойчивыми к стрессам», — считает инструктор фитнес-студии вумбилдинга им. Муранивского Ольга Никитина. «Качественный секс повышает самооценку и раскрепощает», — добавляет Ларин.
10. И наконец, украшает
Британские врачи Дэвид Уикс и Джеми Джеймсон в своей книге «Секреты супермолодости» доказали, что занятия сексом нормализуют уровень гормонов в крови, а потому значительно улучшают состояние кожи и волос.
Мисс Мускул
Вумбилдинг (ВУМ — аббревиатура от «вагинальные управляемые мышцы») — новое направление в гимнастике интимных мышц, разработанное В. Л. Муранивским. Метод является альтернативой известным упражнениям Кегеля и предполагает использование тренажеров для мыщц влагалища.