Жизненных сил в идеале должно хватать на яркую, здоровую и интересную жизнь, но в реале часто ощущается нехватка праны.

Тонкую энергию мы получаем когда:

• голодаем
• выполняем дыхательные упражнения
• уединяемся
• даем обет молчания
• гуляем по берегу моря, горам, созерцаем красивые пейзажи природы
• занимаемся бескорыстно творчеством
• восхваляем достойную личность за возвышенные качества и поступки
• смеемся, радуемся, улыбаемся от души
• бескорыстно кому-то помогаем
• проявляем скромность
• молимся перед едой
• едим продукты, полные праной – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи
• спим с 9-10 вечера до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает)
• получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности или делаем самомассаж
• обливаемся холодной водой, особенно по утрам
• жертвуем своим временем, деньгами
• принимаем несправедливость, потому-то видим за всем божественную волю

К потери энергии приводят:

• уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего
• постановка и преследование эгоистичных целей
• бесцельное существование
• обиды
• переедание
• бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться
• когда мы едим жаренную или старую пищу, пищу приготовленную человеком в гневе или испытывающем другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений
• поедание пищи, лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь
• еда в спешке и на ходу
• курение
• пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем
• неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое
• нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне
• беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру
• напряжение ума и тела
• алчность и жадность

Рами Блект