Вчера закончились 3 месяца отведенные мне на сброс 10 килограмм жира.

Результат - 110 кг, т.е. минус 1 кг.

Как же все происходило?
Полмесяца ничего не делал, потом раз сходил в спортзал, потом начала худеть. К середине 2 месяца сбросил 3 кг. Потом начал жрать че попало как обычно. И набрал 2 кг за 3 месяц.

В итоге - с сегодняшнего дня коплю на браслет : )
Вообще надо было спорить на объем талии, он точно ужался. Хоть и не мерял. Упражнения на пресс втянули чуток.

Вообще полезнейшая штука абонемент, точно знаю что за 3 месяца ходил 19 раз. Иногда бегал метров по 500 когда беговая была свободна и не глючила. Сейчас ходить легче, одышки меньше.

Правда были проблемы с суставами после пяти посещений спортзала - но это другая истоиря.