Хватит!
23-03-2014 02:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
В последнее время я зациклилась на том, что хочу похудеть.
Не то чтобы это желание покидало меня хоть на день за последние 5 лет, тем не менее...
Ну, знаете, сначала я 3 года провела на диетах и голодовках, методично набирая 15 кг,
потом я поняла, что так не пойдёт, бросила диеты и вот уже полтора года как типа не худею.
В смысле, не пускаю свои мысли в тот мир, в котором ты хочешь быть, как Ксюша Бубенко.
Конечно, я хочу перейти на правильное питание, КОНЕЧНО, я мечтаю быть хорошей веганкой до конца дней своих.
Естественно, сил взять и сделать я в себе не нашла. По крайней мере я надеялась на восстановление обменки.
Сначала я думала, что она восстанавливается год; и год без диет, таблеток, клизм и блевотины казался ужасом.
Прошло полтора года, и теперь мне говорят, что обменка восстанавливается лет 5.
Честно говоря, мне действительно не только лень ставить себе рамки в плане питания, но и страшно.
Страшно, что обменка снова полетит, страшно снова подсесть на погоню за быстрыми результатами.
И вот так вот я шаландаюсь туда-сюда уже несколько месяцев.
За полгода веганства я сбросила 4 кг, обратно набрался только 1 кг, и то он не стабильный.
Сейчас я снова попыталась веганить, но не вышло, пока просто не ем мясо.
Но боже мой, сколько можно? Сколько ещё я буду давать себе поблажки и придумывать отговорки,
прикрываясь страхом перед булимией, страхом нарушения метаболизма и страхом сорваться?!
Так же нельзя.
Я начала обращать больше внимания на фигуры людей, причём все мне кажутся успешно худеющими...
Может, это и так, в таком случае, нельзя отставать. Может, нет, тогда это явный сигнал: подними задницу и just do it.
В общем, надоело мне. Надоело быть безвольной тряпкой. Надоело завидовать. Хочу делать.
Не знаю, справлюсь ли, но ведь надо пробовать. Сначала надо справиться просто с первым днём. А там - посмотрим.
PS: за эти полтора года я умудрилась действительно полюбить своё тело, но не принять,
такое я не приму, не хочу принимать, хочу принять новое и здоровое (хотя про "полюбить" так же раньше говорила).
[показать]
Lovingly, Flo.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Не то чтобы это желание покидало меня хоть на день за последние 5 лет, тем не менее...
Ну, знаете, сначала я 3 года провела на диетах и голодовках, методично набирая 15 кг,
потом я поняла, что так не пойдёт, бросила диеты и вот уже полтора года как типа не худею.
В смысле, не пускаю свои мысли в тот мир, в котором ты хочешь быть, как Ксюша Бубенко.
Конечно, я хочу перейти на правильное питание, КОНЕЧНО, я мечтаю быть хорошей веганкой до конца дней своих.
Естественно, сил взять и сделать я в себе не нашла. По крайней мере я надеялась на восстановление обменки.
Сначала я думала, что она восстанавливается год; и год без диет, таблеток, клизм и блевотины казался ужасом.
Прошло полтора года, и теперь мне говорят, что обменка восстанавливается лет 5.
Честно говоря, мне действительно не только лень ставить себе рамки в плане питания, но и страшно.
Страшно, что обменка снова полетит, страшно снова подсесть на погоню за быстрыми результатами.
И вот так вот я шаландаюсь туда-сюда уже несколько месяцев.
За полгода веганства я сбросила 4 кг, обратно набрался только 1 кг, и то он не стабильный.
Сейчас я снова попыталась веганить, но не вышло, пока просто не ем мясо.
Но боже мой, сколько можно? Сколько ещё я буду давать себе поблажки и придумывать отговорки,
прикрываясь страхом перед булимией, страхом нарушения метаболизма и страхом сорваться?!
Так же нельзя.
Я начала обращать больше внимания на фигуры людей, причём все мне кажутся успешно худеющими...
Может, это и так, в таком случае, нельзя отставать. Может, нет, тогда это явный сигнал: подними задницу и just do it.
В общем, надоело мне. Надоело быть безвольной тряпкой. Надоело завидовать. Хочу делать.
Не знаю, справлюсь ли, но ведь надо пробовать. Сначала надо справиться просто с первым днём. А там - посмотрим.
PS: за эти полтора года я умудрилась действительно полюбить своё тело, но не принять,
такое я не приму, не хочу принимать, хочу принять новое и здоровое (хотя про "полюбить" так же раньше говорила).
[показать]Lovingly, Flo.
Комментарии (6):
anti-stress
23-03-2014-10:45
удалить
я тоже долго не худела) жрала все подряд и мне нравилось, не видела смысла быть стройной. я хз - нужен ли тебе мой совет, но я сделала так:
1. составила списочек всего того, что нужно делать, чтобы худеть (туда вошли и физнагрузки типа зарядки, бега и т.п., и привычки питания типа не жрать за компом, телеком, жрать в определенное время и определенные порции, ну и конечно продукты, которые мне нельзя или можно редко: алко, сладкое, булки вообще исключила, а картошечку можно раз в две недели, форэкзампл)
2. с определенной пероидичностью тыкала в этот список. следила за результатами, фоткала все, взвешивалась каждый день, замерялась сантиметром, фиксировала в блокноте сколько я не ем то, сколько тренировок на это
3. накупила суперклассной спортодежды и всяких няштков типа гантелей и утяжелителей (они кстати стоят не так дорого, ты могла бы их покупать не сразу, а в качестве поощрения, когда достигнешь какой нибудь мини цели)
4. подписалась в инстаграмме на хренову тучу пабликов, спортивных телочек (если хочешь, дам тебе несколько прикольных - они советуют очень крутые упражнения и пишут о правильном питании)
И да, ты помнишь, я вегетарианка (но не веган, но думаю, веганам тоже это бы подошло)
не знаю, накатала такую простыню, нужно ли тебе это?
1. составила списочек всего того, что нужно делать, чтобы худеть (туда вошли и физнагрузки типа зарядки, бега и т.п., и привычки питания типа не жрать за компом, телеком, жрать в определенное время и определенные порции, ну и конечно продукты, которые мне нельзя или можно редко: алко, сладкое, булки вообще исключила, а картошечку можно раз в две недели, форэкзампл)
2. с определенной пероидичностью тыкала в этот список. следила за результатами, фоткала все, взвешивалась каждый день, замерялась сантиметром, фиксировала в блокноте сколько я не ем то, сколько тренировок на это
3. накупила суперклассной спортодежды и всяких няштков типа гантелей и утяжелителей (они кстати стоят не так дорого, ты могла бы их покупать не сразу, а в качестве поощрения, когда достигнешь какой нибудь мини цели)
4. подписалась в инстаграмме на хренову тучу пабликов, спортивных телочек (если хочешь, дам тебе несколько прикольных - они советуют очень крутые упражнения и пишут о правильном питании)
И да, ты помнишь, я вегетарианка (но не веган, но думаю, веганам тоже это бы подошло)
не знаю, накатала такую простыню, нужно ли тебе это?
Ностальгия_по_весне
23-03-2014-19:43
удалить
а если объективно, у тебя много лишних кг?
просто сейчас вижу, как очень многие ну столько сил, времени, нервов тратят на похудение, хотя сами, как по мне, с вполне нормальными телами!
просто сейчас вижу, как очень многие ну столько сил, времени, нервов тратят на похудение, хотя сами, как по мне, с вполне нормальными телами!
Ответ на комментарий anti-stress #
Спасибо, всегда полезно!! Большооое спасибо. Однажды я мечтаю тоже купить спорт.одёжку, которая как раз дорогая... Но это мне хочется уже когда схудну... А это время всё никак не наступает. :)
Список составить - это хорошо, я вообще люблю визуализацию. И да, инстаграмчики давай!))
Список составить - это хорошо, я вообще люблю визуализацию. И да, инстаграмчики давай!))
Ответ на комментарий Ностальгия_по_весне #
С десяток, если не больше. Смотря как считать. 63 кг на 157 см, короче.
Ну у меня богатый опыт в этом плане, так что страдать не хочу (и не буду), изнуряя себя диетами и т.п. :) И цель-то не особо похудение, похудение - это бонус, цель - здоровое питание, спортивный образ жизни.. вот это всё. :)
Ну у меня богатый опыт в этом плане, так что страдать не хочу (и не буду), изнуряя себя диетами и т.п. :) И цель-то не особо похудение, похудение - это бонус, цель - здоровое питание, спортивный образ жизни.. вот это всё. :)
anti-stress
26-03-2014-20:21
удалить
Ответ на комментарий Anfisa_P #
gladistarted- это так, чисто картинки
kayla_itsines - вот эта девочка просто чума, и упражнения часто показывает, крутая. и фигура супер
dianavishneva - ну это собственно, Диана Вишнева, у нее мало фото, но те что есть.. она такая худаааая
_kris_li - тоже ниче мотивирует)
body_evolution -ну тут куча советов по спорту и питанию
demivika - баба монстр, я не знаю, где она еще бывает кроме спортзала
alesyanikolaeva - классная девчонка, но она конечно больше фитнес-бикини, там у них другие параметры красоты.. но крутая!
sport_style - тоже советы всякие по спорту
tina_kandelaki - когда она не выкладывает дебильные политические фото - у нее случаются и спортфотки и видяшки
lenamyro - ну лена миро это классика, злая, самовлюбленная, но о фитнесе знает ВСЁ. просто ВСЁ. и мотивирует, да. для пущей мотивации можно зайти в ее блог, тоже там неплохо пишет (но вперемешку с постами ненависти и политоты, аларм)
kayla_itsines - вот эта девочка просто чума, и упражнения часто показывает, крутая. и фигура супер
dianavishneva - ну это собственно, Диана Вишнева, у нее мало фото, но те что есть.. она такая худаааая
_kris_li - тоже ниче мотивирует)
body_evolution -ну тут куча советов по спорту и питанию
demivika - баба монстр, я не знаю, где она еще бывает кроме спортзала
alesyanikolaeva - классная девчонка, но она конечно больше фитнес-бикини, там у них другие параметры красоты.. но крутая!
sport_style - тоже советы всякие по спорту
tina_kandelaki - когда она не выкладывает дебильные политические фото - у нее случаются и спортфотки и видяшки
lenamyro - ну лена миро это классика, злая, самовлюбленная, но о фитнесе знает ВСЁ. просто ВСЁ. и мотивирует, да. для пущей мотивации можно зайти в ее блог, тоже там неплохо пишет (но вперемешку с постами ненависти и политоты, аларм)
Ответ на комментарий anti-stress #
спасиииибооо божеееее
Даша, спасибо!!!
Даша, спасибо!!!
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Хватит! | Anfisa_P - Search |
Лента друзей Anfisa_P
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»