Дыня - идеальный летний продукт для похудения. Узнайте как похудеть на 2 кг за день с ее помощью, пока дыньки еще есть на прилавках магазинов!
Она помогает, и похудеть и очистить организм от токсинов. Устроив на ней разгрузочный дынный день, ты сбросишь до 2 кг.
В течение разгрузочного дня нужно съесть мякоть дыни в несколько приемов, обычно 5-6. А рассчитывается количество так: 1 кг мякоти на 10 кг собственного веса. Например, при весе 60 кг надо купить и съесть 6 кг дынь. Если в течение дня тебя будет мучать чувство голода, то можно добавить в дневной рацион кусочек черного хлеба, сыра или кусочек отварной курицы. Но лучше есть в течение дынного разгрузочного дня только дыню.
Важно! В обычном ежедневном рационе питания дыню едят отдельно от остальных продуктов, делая перерыв между употреблением пищи 2-3 часа.
