Если после пробуждения, вы ощущаете легкое покалывание в руках или ногах, заметили, что участились головные боли или головокружения, это говорит о нарушении кровообращения.

[700x464]

В этом случае вам помогут прогулки на свежем воздухе и теплая ванна.

Розмариновая ванна

— 30 г сухих листьев розмарина

— 0, 5 литра воды

Розмарин залить водой и кипятить около получаса, полученную смесь следует остудить и процедить. В теплую ванну, не более 36°С, влить розмарин и нежиться 10 минут, после чего можно хорошо растереть тело мочалкой.

Ванна улучшит кровобращение, взбодрит и снимет усталость и вялость.