источник
http://www.gazeta.ru/news/science/2008/03/17/n_1193364.shtml

Американские учёные подтвердили положительное влияние трансцендентальной медитации на снижение повышенного кровяного давления. Как показало исследование под руководством профессора медицины Университета Кентукки Джеймса Андерсона, в среднем повторение мантр способно на 4,7 мм ртутного столба снизить систолическое давление и на 3,2 – диастолическое.

Трансцендентальная медитация (ТМ) является приспособлением одной из традиционных индийских техник медитации к западной системе ценностей и заключается в повторении гармонически звучащих наборов звуков – мантр. Основатель движения трансцендентальной медитации Махариши Махеш Йоги смог распространить своё учение по всему миру, открывая центры обучения ТМ по стратегии франчайзинга. Движение было особенно популярно в 1960-х – 1970-х годах на Западе и в конце 1980-х годов – в республиках Советского Союза.

Андерсон и его коллеги проанализировали результаты девяти отдельных исследований по изучению влияния трансцендентальной медитации на пациентов, страдающих повышенным давлением. Результаты статистически значимо подтвердили наличие положительного эффекта от методики. Работа учёных из Кентукки принята к публикации в мартовском выпуске the American Journal of Hypertension.

По словам Андерсона, снижение давления крови на 4,7/3,2 мм ртутного столба должно значительно уменьшать риск атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний и без побочных эффектов. ТМ добавляет новый способ лечения повышенного давления, при этом более безопасный и с меньшими осложнениями, считает он.