Английская диета
20 дней

1, 2 день
1литр кефира и 0,5литра томатного сока, кусочек черного хлеба.
1литр кефира и 0,5литра томатного сока, кусочек черного хлеба.
3, 4 день (7,8день; 11,12день; 15,16 день;19,20 день.)
(белковый)
Завтрак: Чашка черного кофе без сахара (можно с молоком)
кусок черного хлеба с маслом (тонким слоем)
чайная ложка меда.
Обед: Бульон
вареное мясо (или курица или рыба) 100 грамм, зеленый горошек (кукуруза) 3-4 столовые ложки
кусок черного хлеба.
Полдник: Стакан молока (кефира)
кусок черного хлеба
Ужин: (не позже 7)
2 вареных яйца (или кусок сыра или вареной колбасы или мяса)
чашка кофе без сахара.
5, 6 день (9,10 день; 13,14день; 17,18 день.)
(углеводный)
Завтрак: Фрукты в любом количестве (кроме винограда и бананов)
Обед: Овощной суп (вместо соли можно добавить лимонный сок)
Овощное рагу (или овощной салат без соли)
Чай без сахара (вода или томатный сок)
Полдник: фрукты
Ужин: овощной салат (или рагу)
В течение всей диеты принимать поливитамины.

1,2 голодный день

3,4 белковый день
5,6 углеводный день
7,8 белковый день
9,10 углеводный день
11,12 белковый день
13,14 углеводный день
15,16 белковый день
17,18 углеводный день
19,20 белковый день

Нельзя:
Белый хлеб, мучные изделия, алкоголь, газированные напитки, сладкие соки, сахар, соль, соленья, майонез, копчености, маринады, картофель.