Х_Юка_х, глупо.. ты и так нормально питаешься не всегда.. лучше просто физ нагрузка и нормально 3 разовое питание.. и все будет хорошо.. просто тебе худеть не надо тебе если на то пошло нужно держаться в тонусе и вес..
это мне надо худеть и пресс качать...