Снова гудит в ушах, болит душа
И мне не понять, кто я - трус или волк?
Я соберусь сделать хоть один шаг,
Сделать хоть один вдох.(с)

Да.Тише,тише.
Всё пройдёт.
У тебя всё есть.Тебе не надо ничего.
Всё хорошо.Хорошо!
Хватит,довольно.Ты молодец же!