Итак, отчет по прошедшим дням.
Начну с плюсов - я не ела сладкого (за исключением чая или кофе с сахаром по утрам).
На завтрак овсянка на молоке с одним бананом -ооочень вкусно. Это хоть какой-то выход, ведь я всю свою жизнь по утрам пью кофе со сладким и каждый раз попытка перейти на полезный завтрак сопровождается ломкой)))
Но овсянка с бананом (или например с ягодой) мне действительно нравится.
Обеды и ужины - это свежие овощи (помидоры, огурцы, лук, сладкий перец, листья салата, руккола) и замороженные смеси; рыбка, яйца, куриная грудка; рис, гречка.
По вечерам мне есть в принципе не хочется, единственное вчера я уснула часа в четыре вечера и проспала аж до семи, проснулась и перекусила((

Далее, что мне не нравится в своем рационе.
Мне все-таки кажется, что порции должны быть меньше - буду над эти работать! Еще у меня не получается пить много воды(
Прям не хочетсяяяя, но я старательно буду запихивать в себя хотя бы 1,5 литра