[325x325]
Завидуя, человек посылает негативный посыл не только другому, но и себе. Зачастую чувство зависти может влиять на внешний облик человека. И совсем не в лучшую сторону.

Наверное, каждому из нас хоть раз в своей жизни приходилось завидовать. Чужому благополучию, успешным людям (со сложившейся или удачно складывающейся карьерой, семейной жизнью), людям со способностями и просто красивым. Зависть - чувство столь же всепоглощающее, как любовь и ненависть. И порой избавиться от него совсем не просто.

Принято делить зависть на черную и белую. В чем же их различие? Уже из одного названия можно определить качественные характеристики и той и другой. Психологи предпочитают более наукообразные названия — зависть деструктивная («черная») и конструктивная (соревновательная, «белая»).

Существует мнение, что порой белая зависть может даже помочь человеку. Например, ваш друг купил себе новую машину, и вы искренне за него порадовались. Тогда у вас появился стимул работать усерднее, чтобы добиться таких же результатов и суметь приобрести автомобиль, возможно, еще лучше. Но! Вдруг ваши старания окажутся напрасными, и желаемая цель не будет достигнута? В этом случае, вполне вероятно, что белая зависть перерастет в черную.

Такое чувство отравляет как жизнь завистника, так и оставляет неприятный след в душе объекта зависти.Ее действие очень сильное. Зависть разрушающе действует на психику завистника. Меняется даже внешний вид человека. Недаром в сказках злыми и завистливыми оказываются некрасивые девушки или старухи, а положительными героинями являются абсолютно независтливые красавицы вроде Белоснежки или Золушки.

Зависть во всех ее проявлениях чрезвычайно трудно «лечить». Хотя бы потому, что завистник напрочь отказывается сознаться в своем грешке, который давно очевиден окружающим. Это как алкоголик, страдающий алкоголизмом: пока он не признает свою болезненную привязанность к спиртному, не захочет вылечиться – пить не перестанет.

Завистнику никогда не придет в голову, что у каждого человека свой путь, своя жизнь.

Он всегда будет равняться на других и думать, что для благополучия ему не хватает именно столько денег, сколько у Пети, именно такой карьеры, как у Оли, именно такого мужа, как у Веры и именно таких друзей, как у Саши. Вместо того чтобы наслаждаться тем, что есть, строить собственные планы на будущее и совершенствоваться, завистник вечно сравнивает себя с кем-то. И конечно, не в свою пользу.

Вместе с завистью к человеку приходят раздражение, агрессия, психологическая усталость, эмоциональные срывы.

Возможно ли избавиться от этого неприятного состояния? Возможно. Например, как только почувствуете «угрызения» зависти, задайте себе вопрос: а действительно ли я хочу того, к чему думаю стремиться? И что будет, когда я утру им всем нос? Психологи советуют представлять себе, что объект зависти никогда не увидит твоего успеха. И  негативное чувство при этом несложном упражнении начнёт иссякать.

А лучше всего перестать завидовать! Зачем наблюдать за чужой жизнью, если у нас есть собственная, такая интересная и непредсказуемая. Мы сами кузнецы своего счастья, поэтому не стоит ревностно следить за успехами или невзгодами другого человека, а необходимо просто сосредоточиться на себе, своих желаниях и твердо следовать выбранной цели.   

Екатерина Ермолаева

Источник: Седьмое Небо