• Авторизация
Дневник Under_the_Light Лента друзей - Дневник - Полная версия


Скрытое движение «Невидимая рука»: активизация «шестого чувства» 03-03-2009 11:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

 Из книги Усманов М.Х. "Суфийские секреты здоровья. Уроки чтения сердцем."
Скрытое движение «Невидимая рука»: активизация «шестого чувства»
Это упражнение относится к так называемым скрытым движениям и позволяет достигать приятных ощущений здоровья и благополучия. Также его хорошо выполнять перед сном.
 
Стоя или сидя (как вам удобнее) сгибаем любую руку в локте. Локтевые суставы расположены параллельно полу, на уровне пояса. Ладонь поднята кончиками пальцев вверх и обращена вперед, пальцы разведены.
 
Глаза открыты.
 
Постепенно, медленно и плавно выдвигаем руку вперед. Выпрямленная рука находится на уровне плеча, ладонь обращена вперед (как будто мы что-то отталкиваем от себя). Ощущения обострены до предела, ощущаем, как поток воздуха проходит между пальцами. Опускаем руку.
 
Закрываем глаза и представляем себе движение руки дальше реального расстояния от плеча до ладони, вообра­жаем это движение, чувствуем его в каждой точке руки: в кисти, центре ладони, пальцах. Стараемся протянуть свою «невидимую» руку как можно дальше, ощупывая предме­ты, стену, окружающих людей.
 
Пробуем выполнять упражнение левой и правой рука­ми попеременно, определяя разницу в ощущениях правой и левой рук.

Также «Невидимая рука» предназначена для повыше­ния чувствительности организма. Суфии выполняют это упражнение в два часа ночи именно для указанной цели.

 
 
Комментарий
 
Не сразу получается выполнить все правильно, поэтому имеет смысл осуществить подготовительный этап.
 
Возьмите какой-нибудь предмет, ощутите его вес, температу­ру, размеры и так далее.
 
Положите предмет на место и затем воссоздайте эти ощущения снова, только невидимой рукой.

Развитие чувствительности помогает точнее истолковывать сны. Именно поэтому суфии и делают его ночью.

Повышение чувствительности способствует развитию умения предсказывать события, буквально чувствовать их.

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Скрытое движение «Невидимая рука»: активизация «шестого чувства» | Under_the_Light - Under the Light | Лента друзей Under_the_Light / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»