Это цитата сообщения Яна_Вещева Оригинальное сообщение

Для того, чтобы девушки не нервничали зря - календарный метод контрацепции.

Физиологический или ритм-метод контрацепции основан на физиологической стерильности женщины в начальном и конечном этапах менструального цикла, сроке овуляции (12-16 день цикла), продолжительности жизни яйцеклетки (24 часа) и оплодотворяющей способности сперматозоидов (48 часов и более). Для определения начала фертильного периода, когда может наступить зачатие, следует вычитать 18 из самого короткого цикла, а для выяснения конца фертильного периода вычитать 11 из самого длинного цикла за последние 6-12 месяцев.

То есть, если самый короткий цикл у вас, скажем, 24 дня, то опасный момент начинается с 6 дня от начала менструкции. Если самый длинный цикл - 32 дня - то опасный момент заканчивается после 21 дня.
Это если ваши циклы нерегулярны.

Для регулярного 26-дневного цикла опасные дни составляют с 8 по 15.
Для регулярного 28-дневного цикла опасные дни составляют с 10 по 17.
И так далее.

Для повышения эффективности данного метода необходимо посоветовать женщине определить время овуляции путем ведения менструального календаря и измерения ректальной температуры (3 месяца подряд).

В момент овуляции базальная температура (измерять 5-7 минут утром натощак, не вставая с постели, термометр вводится в ампулу прямой кишки на глубину 4-6 см) снижается на несколько десятых градуса, после этого начинается подъем, характерный для лютеиновой фазы.

Следует помнить, что если продолжительность менструальных циклов отличается в течение последнего года больше, чем на 10 дней, то ритмический метод применять не следует. Он также не рекомендуется в случае какого-либо заболевания, эмоциональных или физических перегрузок, смене климата, нерегулярного менструального цикла или после артифициального аборта.

Кроме того, имейте в виду, что существуют тесты на овуляцию. Они тоже продаются в аптеках. Определяете сроки вашей овуляции в течение 5-6 месяцев, а далее рассчитываете опасные и безопасные дни.

В опасный период старайтесь избегать ППА.
Имейте в виду, что метод работает в 77% случаев. Возможны сбои, особенно, в пограничные дни по обе стороны опасного периода.

И имейте в виду, что постинор, если его пить регулярно, бьёт по вашей гормональной системе, создавая угрозу развития бесплодия, и повышает риск возникновения онкологических заболеваний в зрелом возрасте.

Постскриптум (видя странную реакцию участников сообщества).
Я не призываю вас пользоваться ТОЛЬКО этим методом. Совсем наоборот.
Я привожу данные сведения для того, что если у вас случилась неприятность из тех, которые приведены парой постов ниже (совершён прерванный половой акт спустя три дня от месячных, парень даже не кончил, что делать) - вы бы могли сосчитать дни, прикинуть, и дальше действовать в зависимости от ситуации, а не переживать зря или же наоборот, подсуетиться.