[250x350]
«Ну не виспався, ну важко працювати, коли хочеться спати, ну активності ніякої…. І що з того???», - міркує кожен з нас. Хтось скаже: «Нічого страшного, це не смертельно!». Виявляється, що ця проблема все ж таки потребує негайного вирішення!
Учені з університету Берклі (шт. Каліфорнія) і Гарвардської медичної школи в Бостоні знайшли наукове обґрунтування цього явища. Виявляється, із-за браку сну і безсоння порушується робота головного мозку, людина стає емоційно нестійкою. На підтвердження своєї гіпотези дослідники провели невеликий експеримент: вони порівняли стан мозку 26 добровольців, що страждали впродовж останніх 36 годин від безсоння, і контрольної групи представники якої, навпаки, добре виспалися. За допомогою магнітно-резонансної томографії була вивчена мозкова активність всіх випробовуваних, у тому числі і кровопостачання. З'ясувалося, у людей з першої групи, кров поступала на 60% інтенсивніше, ніж в у людей, які не отримували достатню кількість сну, в так зване мигдалеподібне тіло. Це ділянка мозку, що відповідає за емоційний стан.
людей,
"Ми, звичайно, передбачали, що емоційні центри мозку після недосипання реагуватимуть досить гостро, але не думали, що настільки сильно!", - прокоментував Уолкер. Крім того, дослідники виявили, що при безсонні мозкова активність більше тяжіє до примітивних процесів: "Коли ми позбавляємося сну, наш мозок немов повертається до примітивної поведінки, і люди вже не в змозі контролювати свої емоції", - відзначає один з дослідників Метью Уолкер. За його словами, "сірій речовині" просто не вистачає часу на те, щоб обробити весь потік інформації, у зв'язку з чим людина починає поводитися агресивно. Саме це і пояснює той факт, що люди, які не виспалися, часом невірно реагують на зовнішні подразники.
Отож, варто задуматися над причинами недосипання і в терміновому порядку їх ліквідувати!
Исходное сообщение Veneto «Ну не виспався, ну важко працювати, коли хочеться спати, ну активності ніякої…. І що з того???», - міркує кожен з нас. Хтось скаже: «Нічого страшного, це не смертельно!». Виявляється, що ця проблема все ж таки потребує негайного вирішення! Учені з університету Берклі (шт. Каліфорнія) і Гарвардської медичної школи в Бостоні знайшли наукове обґрунтування цього явища. Виявляється, із-за браку сну і безсоння порушується робота головного мозку, людина стає емоційно нестійкою. На підтвердження своєї гіпотези дослідники провели невеликий експеримент: вони порівняли стан мозку 26 добровольців, що страждали впродовж останніх 36 годин від безсоння, і контрольної групи представники якої, навпаки, добре виспалися. За допомогою магнітно-резонансної томографії була вивчена мозкова активність всіх випробовуваних, у тому числі і кровопостачання. З'ясувалося, у людей з першої групи, кров поступала на 60% інтенсивніше, ніж в у людей, які не отримували достатню кількість сну, в так зване мигдалеподібне тіло. Це ділянка мозку, що відповідає за емоційний стан. людей, "Ми, звичайно, передбачали, що емоційні центри мозку після недосипання реагуватимуть досить гостро, але не думали, що настільки сильно!", - прокоментував Уолкер. Крім того, дослідники виявили, що при безсонні мозкова активність більше тяжіє до примітивних процесів: "Коли ми позбавляємося сну, наш мозок немов повертається до примітивної поведінки, і люди вже не в змозі контролювати свої емоції", - відзначає один з дослідників Метью Уолкер. За його словами, "сірій речовині" просто не вистачає часу на те, щоб обробити весь потік інформації, у зв'язку з чим людина починає поводитися агресивно. Саме це і пояснює той факт, що люди, які не виспалися, часом невірно реагують на зовнішні подразники. Отож, варто задуматися над причинами недосипання і в терміновому порядку їх ліквідувати!