Это цитата сообщения watson71 Оригинальное сообщение

Запеченая курица в духовке в банке

 

 

Как запечь курицу в духовке в банке! Такого вы еще не пробовали!

Запечь курицу в обычной духовке — дело нехитрое. Я научу вас, как запечь курицу в духовке в банке, прямо в собственном соку! Обещаю изумительный вкус!

Это очень хороший и старый способ, как запечь курицу в духовке в банке. Курица готовится в собственном соку, получается очень сочная, очень напоминает тушенку и съедается стремительно.

В литровую банку помещается примерно одна средняя курица. Есть важный момент, который следует учитывать, если вы собираетесь запечь курицу в банке: солить следует в два раза меньше обычного! Иначе птица может оказаться пересоленной. Это уже испытано и проверено на своих домашних. К тому же, в тарелке проще добавить соль, чем убрать лишнюю из блюда.

Продукты следующие:

• Куриная грудка без кожи — 450 гр (1 шт)
• Чеснок, соль, специи — по вкусу

Приготовление:

1. 1. Куриную грудку вымыть, нарезать на порционные куски, заправить специями, добавить чеснок и соль. Соли нужно в два раза меньше обычного.

      [512x384]

 

1. 1. Складываем в обычную стеклянную банку. Накрываем жестяной крышкой. Резинку из крышки следует вынуть.

      [512x384]

       

      [512x384]

 

1. Запекать следует в хорошо разогретой духовке при температуре 180-200 градусов около 40 минут.

   [512x384]

Калорийность запеченной курицы в духовке в банке на 100 грамм = 168 ккал

• Белки — 29 гр
• Жиры — 6 гр
• Углеводы — 0,3 гр

Время приготовления блюда: 1 час

Это будет просто великолепный ужин! Курица и овощи — что может быть лучше для красивой фигуры? =)

Оставайтесь в форме, готовьте по моим рецептами не забудьте подписаться на обновления, чтобы получать их на свой адрес электронной почты!

С уважением, Натали