Благодаря уникальному химическому составу овсяных зерен, отвар на их основе способен поистине творить чудеса.

Употребление отвара:

• нормализует обмен веществ;
• чистит печень от шлаков и токсинов;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует работу щитовидной железы;
• повышает умственную активность;
• улучшает кровоснабжение.

Кроме этого, отвар овса обладает мягким слабительным действием и легким мочегонным свойством. При этом, выпивая стакан овсяного отвара, притупляется чувство голода, что способствует снижению веса. Рассмотрим классический рецепт приготовления отвара, а также 2 простых рецепта приготовления: