[272x185]

– алкоголь разрушает витамины А, группы В, а также калий, цинк, кальций, магний и железо;

– никотин разрушает витамины А, С, Е и селен;

– кофеин разрушает витамины группы В, РР, а также снижает содержание в организме человека железа, калия, цинка, кальция.