Офисная работа, приевшееся постоянное сидение за компом. Хоть и командировки как-то разбавляют, ситуацию движения тут практически нет. В разных смыслах.
От такого сидения надо спасаться– конечно, для первое меня это нагрузки в тренажерном зале. Систематические тренировки дают так необходимую нагрузку мышцам. Однако, есть еще ряд негативных факторов постоянной работы за компом. Это, естественно, накапливающаяся усталость глаз. И как следствие, проявляющиеся рано или поздно проблемы со зрением. Как же с этим бороться? Конечно, отдых для глаз вечером (а не так, что с компа и за комп), специальные упражнения, ну и для тех, кто не хочет рисковать капли для глаз. Современная медицина ожжет предложить смые разнообразные капли для тех, кто забоится о своем здоровье, смотрите хотя http://www.lensgo.ru/catalog/drops/ - вот вам, каждый может подобрать себе капли с учетом индивидуальных особенностей и нагрузки на глаза.