Практика Йога Нидры-1
06-04-2010 14:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[показать]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
- Приготовление (вводная часть)
- Релаксация (тело/ОМ)
- Формула твердой решимости
- Ротация сознания (правая сторона, левая сторона, задняя сторона, передняя сторона, целостные части)
- Дыхание (осознанный подсчет вдохов-выдохов с вниманием на пупок, грудь, горло и ноздри; каждый раунд от 27 до 1)
- Образная визуализация (вводная часть)
- Формула твердой решимости
- Завершение
- Небольшие альтернативные практики (перерыв в работе, перед сном)
http://www.ssloha.ru/top/praktika-joga-nidry-1
[показать]
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Практика Йога Нидры-1 | ssloha - Дневник Высшей Школы Любви и Гармонии |
Лента друзей ssloha
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»