дома, кухня, закрыто окно и выключен холодильник из сети, выключен свет и горит свеча. Только я, мое тело, комар и какая-то бабочка у раковины.

захотелось остаться так еще. и даже еще чуть посидела. но потом поняла, что это больше похоже на игру со своим телом чем на сосредоточенность.

жарко, чувствовала много именно телесных вещей - наблюдала за каждым зачесавшимся местом, за потеющей под гипсом рукой, за спиной, которая начинает перегреваться. И вспомнила как в детстве научилась абстрагироваться от боли. Поняла, что боль - это просто сигнал, а значит его можно как бы "отделить" от себя. Тем более когда уже известно, о чем конкретно боль сигнализировала.

***

не хотелось спать. Зато теперь очень хочется)

***

возникла в голове картинка с каким-то диалогом с васильцом, а потом я в этой фантазии положила руку на его щеку и телом, всем почувствовала, что хотела бы его поцеловать. 

***

думаю об этой теме любви и заботы, которую подняли с Костей. Но думаю всякое и неупорядоченно, пока рано писать. Больше хочется спать

***

ищу одобрения у людей. у конкретных. не вссегда у "самых сильных".

***

не хочу больше пропускать медитации.

***

вспомнила как дима скептически реагировал на випассану еще год назад.

***

все это очень интересно

медитация 5 прошла дома вечером, мне было очень сложно что-либо делать, концентрироваться, хотелось дико спать, был насыщенный разговор с катей, потом с кариной.

я люблю диму и я рада этому и мне становится проще и легче

медитация 6 прошла на канале в монтажке

тогда мне совсем жутко хотелось спать и какое-то время я все еще спокойно думала "ну хочу спать и ничего, медитацию так или иначе досижу же"

а потом вдруг успокоилась и поняла, что надо поспать раз хочется. медитация сама же подсказала. благополучно поспала какое-то время

[640x427]