[425x700]

Если мне плохо

Отвечай по очереди на каждый из предложенных вопросов, как только на один из них дан ответ "нет" - можно остановиться и задуматься над успокоением или хотя бы страданием без привязки к построению "выводов"

1. Ты выспавшаяся?

2. Ты сыта?

3. Ты здорова?

4. Переживания берут исток в твоих дискомфортах, а не чужих?

5. Эта проблема у тебя впервые?

6. Ты пыталась докопаться до истоков, успокоив разум?

7. Ты докопалась до истоков?

Если при ответах на все "да", ты все еще плоха

То возможно тебе просто нужна эмоциональная разрядка ;)

Главное хотя бы не пытайся в такие моменты решить, как жить дальше!