вчерась поставил рекордное время 12:44
это была первая пробежка без остановки.
днем немного поныло сердце.

сегодня заранее настроился бежать без остановки, поэтому взял более размеренный темп. Да и не выспался если честно - 7 часов сна не хватает.

Итог - сегодняшнее время 13:18. Зато полегче бежать было, задыхаться начал только в конце. Да и сейчас самочуствие получше. Вот только утром жрать хотелось ужасно - сходил пожрал в столовую.
Не ужинаю все неделю.

Сегодня покачал пресс, потягал немного гантельки и поплавал в бассейне мунут 20.
Потом на работу пошел.
Какая-то слабость в ногах. Наверно от недоедания.
Сегодня решено перенести обед на более позднее время с 12 на 14.
А то вечером я готов слона сожрать.