Мой курс правильного питания и спорта закончился вчера. Скажу честно - это было легче, чем я ожидала. Наверное, я просто не выкладывалась на все 100%, а может быть это и правда не требует таких титанических усилий, как мне казалось перед стартом.

Я не могу сказать, что я добилась каких-то очень заметных результатов - я не скинула и 2 килограммов, я похудела в общей сложности на 4 см в узкой талии (и поверьте мне, по сравнению с другими участницами, похудевшими на 13 см в талии и 8 см в бёдрах, мои скромные результаты выглядят как будто я просто сходила в туалет).

Но за эти три недели я сделала несколько важных открытий:

1. Я убедилась, что я стресс "заедаю".

2. Я поняла, что если голодаешь, то потом организм будет навёрстывать упущенное еще сутки.

3. Если питаться более-менее правильно, то желудок болит меньше.

4. Если добавлять к питанию еще и спорт, пусть даже простые базовые упражнения дома, то тело становится пусть и не тонким, но зато подтянутым.

Решила понемногу продолжать, чтобы подготовиться к майским каникулам. :)