В последнее время я всё чаще передвигаюсь по городу на метро, и по этой причине у меня достаточно времени, чтобы читать книги.
Журналы я не люблю, потому что там слишком много рекламы и слишком мало полезной и интересной информации. Когда-то я читала журнал Psychologies, но в последние два года и на него у меня не поднимается рука – читаю избранные статьи, которые идут еженедельно рассылкой на электронную почту.
Ну а в силу того, что журналы я не читаю, в игры играть не люблю, на фильмы тем более время тратить не хочется (чтобы оценить фильм по достоинству, его нужно смотреть хотя бы дома, когда в ушах не дребезжит мчащийся поезд), я всё чаще прибегаю к книгам. Читаю немало, в основном классику.
Но случилась беда – неделю назад ощутила пресыщение книгами, поняла, что Толстой загрузил мои мозги так, что я прониклась его драматизмом и депрессивным настроем, а Шодерло де Лакло с его «Опасными связями» привел меня к полному недоумению (никогда не понимала жанр «переписка»).
Всю последнюю неделю я искала такую книгу, которая заставит мои мозги шевелиться, фантазию работать, а меня саму подтолкнет к активным действиям. И я таки её нашла! И теперь готова поделиться ею с вами.
Книга от Тони Шварца и Джима Лоэра называется «Жизнь на полной мощности» и рассказывает о том, как правильно расходовать свою жизненную энергию, время и, как следствие, жить на полной мощности, не приводя себя в состояние истощенности и упадка сил.
Очень простой язык, очень мудрые мысли, очень понятные примеры.
Главная идея книги – энергия должна расходоваться равнозначно её поступлению. При недостаточной растрате энергии, человек становится вялым и неудовлетворенным жизнью, а при нехватке отдыха и «линейной» жизни, человек становится раздраженным, у него появляется синдром хронической усталости и постоянное ощущение нехватки времени для жизни.
Если вы не умеете разделять работу и жизнь за ее пределами, если выйдя из офиса и придя домой вы продолжаете думать и обсуждать произошедшее на работе – вам обязательно стоит уделить этой книге несколько часов своего внимания! Тем более, что она очень небольшая – всего 55 страниц А4.
Удачного времяпрепровождения за чтением, надеюсь, эта книга придётся вам также кстати, как и мне! ;)