Это цитата сообщения Ангелус Оригинальное сообщение

О вреде жалости, Или как уменьшить жизненную силу

«Все мы – гиганты, воспитанные пигмеями, которые научились жить, мысленно сгорбившись»

Р. А. Уилсон

Существует тип людей необычайно склонных к нытью. Такие люди беспощадно энергетически эксплуатируют друзей, приятелей, родственников, вообще всех, кто соглашается выслушивать их обиды, претензии и недовольство окружающим миром. По существу, они превращают психическое поле человека, вникающего в их проблемы, в энергетическую помойку, сбрасывая туда весь свой негатив.

Сейчас подобный тип поведения называют энергетическим вампиризмом.

Разумеется, таких людей необходимо тщательно избегать, если у вас нет бескорыстного желания делиться своей энергией, и если вы не хотите втягивать в свою жизнь чужие проблемы. В тех случаях, когда подобные контакты неизбежны, постарайтесь не переживать эмоционально всё, чем вас грузят подобные субъекты.

Эта рекомендация относится и к случаям слишком эмоционального восприятия средств массовой информации.

Но я хочу поговорить не об этом. Я хочу напомнить о том, что чем больше наша жизненная сила, тем легче мы решаем свои жизненные проблемы, в том числе и проблемы со здоровьем.

Когда мы приходим в эту жизнь, жизненной силы у нас с избытком. Посмотрите на любого здорового ребёнка. Взрослый человек может позавидовать тому количеству энергии, которое маленький человек использует в процессе своего роста.

Как-то был проведен такой эксперимент. Молодой, хорошо тренированный спортсмен попытался в течение одного дня повторять все движения четырёхлетнего малыша. Спортсмен выдержал четыре часа. Дальше продолжать эксперимент он не смог из-за физической усталости. Малыш был, по-прежнему, бодр и деятелен.

Я думаю, наши первобытные предки умели сохранять свой высокий жизненный тонус до глубокой старости, а то и до самого своего ухода из жизни. Иначе бы они просто не выжили. В те далёкие времена приходилось иногда сутками преследовать добычу, воевать за территорию и сражаться с хищниками.

Возникает вопрос, почему же современный человек уступает своим пращурам в жизнестойкости?

Общество, в котором мы вырастаем и частью которого становимся во взрослой жизни – вот причина нашего саморазрушения. Все общественные институты, начиная с семьи, готовящие маленького человека к взрослой жизни, занимаются прививкой множества стереотипов, уменьшающих жизненную силу.

По мере взросления мы теряем данные нам Природой качества. По сути своей, мы рождены Творцами своей жизни и таковыми являемся, хотя не осознаём процесса своего творчества.

Бессознательно творя, мы создали удивительно агрессивный мир не только вне себя, а также и внутри себя. А наш внутренний мир преподносит нам бесконечное множество поводов для страха. По сути, страх – это фоновое состояние нашей психики.

Мы далеко не всегда осознаём, что многие свои жизненные выборы и решения мы принимаем, находясь под влиянием страха. Вот та главная прививка, которое общество делает человеку. И это естественно. Воспитывать с помощью страха легче. А, главное, быстрее. Напугать, чтобы подчинить – основной и универсальный педагогический приём нашего общества. Ведь страх – могучая и плохо контролируемая эмоция.

Всякий раз, когда мы не контролируем свои эмоции, мы теряем энергию и, следовательно, лишаемся какой-то части собственной жизненной силы. Это происходит время от времени со всеми людьми.

Научиться контролю своих эмоций довольно непростая задача. Мы часто не понимаем, где корни нашего реагирования. В том случае, когда мы попадаем на крючок энергетического вампира, наша эмоциональная реакция (сочувствие) возникает самопроизвольно.

Рассмотрим вышеописанную ситуацию, когда мы активно сочувствуем нытику. В основе сочувствия лежит жалость. Конечно, жалость к другим одна из весьма поощряемых социальных добродетелей. Общество очень одобрительно относится к любым проявлениям альтруизма. И уже только поэтому мы чаще всего не задумываемся о причине возникновения жалости и сострадания к другим.

Причина же коренится в жалости к себе. При этом мы далеко не всегда способны осознавать её проявление к себе самому. И в этой неспособности опять–таки социальная обусловленность. Насколько общество поощряет жалость к другим, настолько же порицает жалость к себе. Принято считать жалость к себе признаком себялюбия и слабости. Когда же мы жалеем других – это, как будто, свидетельство нашей силы.

И, тем не менее, понимаем мы это или нет, мы склонны жалеть себя ещё чаще, чем других. Почему так происходит? Мы достаточно легко можем представить себе всевозможные неприятности. И легко прогнозируем появление этих неприятностей в нашей жизни. Мы ведь часто видим в окружающем мире несчастливцев, которым не повезло, кроме того, нередко склонны выслушивать их жалобы и стенания. И бессознательный страх, как бы это не произошло с нами (проекция чужой ситуации на себя), вызывает жалость к другим.

Жалость к себе, вообще-то, нормальное чувство, исходящее из нашего животного начала – инстинкта самосохранения. И всё же, если её не контролировать, она наносит значительный урон нашей жизненной силе. Жалость отбирает у нас энергию.

Вообразим, в общем-то, банальную ситуацию: в какой-то момент времени мы решаем начать здоровый образ жизни. Покончить с дурными привычками, регулярно заниматься физическими упражнениями, не переедать на ночь, сбросить лишний вес и тому подобное.

Некоторое время мы воодушевлённо следуем своему плану. Однако настаёт момент, когда продолжать начатое становится очень нелегко. Побаливает тело от непривычных нагрузок, и подняться утром на полчаса раньше для пробежки невероятно трудно, а на работе приятели или приятельницы глумливо поглядывают, уходя на очередной перекур: мол, трудишься? Ну, трудись, трудись, а мы покурим пока.

Ну, а если случаются к тому же какие-нибудь неприятности, пусть даже мелкие, тут уж жалость к себе выползает на поверхность. Выглядит она иногда ленью: и в результате сегодня мы не идём в спортзал или пропускаем утреннюю пробежку. Иногда жалость к себе проявляется безволием: и мы съедаем привычное пирожное или насыщаемся обильным ужином.

Иногда же жалость к себе – неприятное чувство отделённости от коллектива с его незамысловатыми развлечениями во время перекуров – мелкими сплетнями и пересудами. И вот мы уже в родном обществе с привычной сигареткой и привычными разговорами.

Но энергию мы теряем не в момент возвращения к старым привычкам, а когда ненавидим себя и ругаем за это.

В любом случае, жалость к себе всегда боль и страдание, и всегда пассивное переживание: мы ложимся на диван и плачем в подушку.

Жалость к другим, хотя и выглядит предпочтительнее, на самом деле не менее опасна. Если мы надолго застряли в эмоциях сочувствия другому человеку, рано или поздно мы притянем подобную ситуацию в собственную жизнь.

Другими словами, мы загрязняем слой своего мира чужими проблемами. И, в этом смысле, сравнение своего психического пространства с помойкой, приведенное выше, вполне уместно.

Научиться контролировать состояние своей психики, безусловно, возможно. И, безусловно, наша жизненная сила будет при этом расти, улучшая слой нашего мира.

Взято: Практическая Психология