Американские психотерапевты, безусловно, умеют давать хорошие советы. Но когда читаешь Карнеги и иже с ним,  часто думаешь, да, неплохо, но не в наших условиях, не с нашим менталитетом. Этот маленький урок любви к себе от  Ф.Порат, как мне кажется, подойдёт всем, независимо от возраста, места жительства, материального достатка и других подробностей. Попробуем вместе?

[450x568]

1. Принимайте себя такой, какай вы есть.
2. Принимайте себя такой, какой вы хотите быть.
3. Обретайте позитивные изменения всякий раз, когда вы в состоянии это сделать.
4. Полюбите свой образ, свой имидж: свое тело, манеру смотреть, двигаться, одеваться, ходить, танцевать, говорить, смеяться, плакать.
5. Уважайте свое тело, свою жизнь и свой выбор в этой жизни.
6. Будьте "позитивно" эгоистичны":  любите себя не больше, но и не меньше других людей, осознавая при этом, что вы - человек "единственный в своем роде", другого такого нет на земле.
7. Уважайте свое время: время - это жизнь.
8. Разрешайте себе быть такой, какая есть. Вы несете ответственность за то, чтобы сделать себя счастливой.
9. Учитесь принимать решения и воплощать их в жизнь.
10. Не ждите, что кто-то вернет вам ваше самоуважение. Только вы сами можете с этим справиться!

Фото: John Rawlings - Jean Patchett among the flowers, 1950