Упражнение: свечение вашей любви

       [250x250]Прислушайтесь к своему сердцу. Представьте, что оно излучает тепло и любовь. Это излучение – светящийся шар, который расширяется, растет по мере того, как вы ощущаете в своем сердце все больше тепла и любви. Представляйте, как этот шар выходит за пределы вашего тела, становится шире ваших плеч. И все. Так и ходите. Ощущая вокруг себя свечение любви.

Одновременно, чтобы усилить действие упражнения, можно произносить следующую аффирмацию:

      Очень люблю это упражнение; если вы попробуете, вам тоже понравится. Потому что когда вы чувствуете вокруг себя этот волшебный шар, все меняется. Непроизвольно, сами собой расправляются плечи, гордо приподнимается подбородок, ваша походка становится балетной. Но главное, вы начинаете любить людей, собак, ворон, деревья, – всех, кто встречается на вашем пути.

---

© Наталия Правдина "Я люблю себя!"