Мр. Мускул
08-10-2008 16:49
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
съела клубничный творог тарелку (в 7 утра), 4 кофе, пол тарелки гречки, coca-cola light 0.5 l
начинаю потихоньку ограничивать себя в самой большой своей слабости - твороге! если уж есть, то только на завтрак! и вдохновившись результатами и вообще отличным самочувствием цель_есть, села на гречку! пока норм, по крайней мере мне не тяжело!
Уже чувствую как начинают болеть мышцы, в особенности мышцы спины и косые мышцы живота. Но офицально мышцы начинают болеть спустя сутки после физ. нагрузок! Так что завтра сутра жду пика незгибающегося кошмара! и + завтра опять аэробика :)
а так всё супер! очень сильно подсела на кофе без сахара, но с молоком...и только сейчас начинаю понимать всю прелесть горячих напитков без сахара :)
Комментарии (18):
Perfect_after_diet
08-10-2008-16:51
удалить
молодец)
а сколько собираешься сидеть на гречке?
молодец, молодец, просто умница)))))))
а у меня в холодильнике лежат какие-то уж нереально каллорийные творожки, я стараюсь вообще на кухню не заглядывать)))))
кстати, либо мне кажется, либо че, но похоже от гречки как-то желудок сужается что ли, я просто зверски наедаюсь маленькой порцией)))))
oljakisseljova
08-10-2008-16:54
удалить
Perfect_after_diet, беспонятия...я обычно если на чём-то сижу не ставлю себе рамки...так меня на дольше хватает! в принципе если результаты будут радовать, то постараюсь максимально продержаться. а если и дальше всё будет стоять, будем искать что-то новое :) спасибо
oljakisseljova
08-10-2008-16:58
удалить
цель_есть, дааа, я сейчас тоже эти пол тарелки поглатила и ничего не хочется! вообще! для меня это что-то новенькое!
ты не представляешь СКОЛЬКО у нас этого творога и как мне тяжко это осозновать! :))) но всё запрет полный!
спасибо тебе, что наставила на путь истиннвй, а то б сейчас вообще б разнесло от этого творога :))))
)) ja konewno vsjo ponimaju , mozna tebja poprositj napisatj dlja menja odin post ne pro tvorozek 100kkal i t.d????
oljakisseljova
08-10-2008-17:16
удалить
Janny_Jan, можно. я попробую...
ааа строго. когда пойдём с тобой в качалку я про это напишу...без творожков :)))))))))
мусикэ :*
sparkling_s
08-10-2008-17:19
удалить
ну как тебе несолёная гречка на вкус?
я не смогла на ней...ффух...
oljakisseljova
08-10-2008-17:24
удалить
mrs_chloe, вся фишка в том, что когда я пришла домой она была уже сделана (хотя я сказала что сама всё сделаю), но папа как обычно взял ситуацию в свои руки и его медвежьи услуги а ля пол чайной ложечки соли (на кг гречки) чтоб не слиплась, трали-вали крупы нельзя так варить...в общем помог. но честно не чувствуется!
а так впринципе очень сытно, с одного раза есть теперь не хочу :)))))
спасибки ;)
ой да ладно, это твоя заслуга, ты же для себя решила))))
вот у меня родители на кухне котлеты жарят, такой запах по квартире...ммм...а я настроила себЯ на то, что он мне противен, и реал тошнит от него xDD
кстати, ее лучше не варить, а заваривать. вкус особо не меняется
oljakisseljova
08-10-2008-17:30
удалить
цель_есть, ну у вас котлетки мммм
а у нас хронические рыбные дни...24\7\365 всегда только рыыыыба, так что мне и представлять не надо что меня от запаха тошнит потому что меня и так от него тошнит...хоть из дома беги :))))
oljakisseljova
08-10-2008-17:34
удалить
цель_есть, а в чём разница варить и заваривать?
имеется в виду как и в самом процессе, так и в свойствах!?
в свойствах я точно хз, но просто пишут об этом...
а процесс...просто заливаешь кипятком крупу и закрываешь, и ждешь.
oljakisseljova
08-10-2008-17:44
удалить
цель_есть, окей, приму к сведению, но пока того что мне отец наварил мне надолго хватит, тем более с моими порциями :)))
Я какое то время пила все напитки без сахара, но с каким-нибудь пироженым и тортиком), а сейчас заменила всё обычным чаем с медом) ну иногда в кофе позволяю себе положить одну ложку сахара) А ты молодец! Правда-правда! Боооольшая умница;)
oljakisseljova
08-10-2008-19:49
удалить
Nenasitnay_Kleopatra, нет я вообще без сахара и не совмещая нисчем сладким...я просто молока много лью, 50\50 где-то, поэтому кофе получается не крепкий и оооочень приятный! тем более в молоке можно сказать полезные калории...так что в этом можно себе не отказывать...спасибо большое, я очень стараюсь, после всех мук, так приятно слышать что всё не зря! спасибо :))
Комментарии (18):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Мр. Мускул | oljakisseljova - It Pays to be NICE |
Лента друзей oljakisseljova
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»