[383x500]в день я примерно употребляю где-то 550 - 600 ккал...что где-то раза в 3-4 меньше чем должен употреблять взрослый ч-к... это включает в себя творожок с утра (обязательно), варёное яйцо (не всегда), молокочай (почти каждый день), Орбит (обязательно) и наверно всё, бывает там какой-то незначительный "подножный корм" но Редко! собой довольна...пока нету дома весов ничего 100% не могу сказать, но уже скоро... но главное что сама результаты уже замечаю, но знаю что не предел... на провакации одноклассников, там всяких Рад, не ведусь, так что довольна вдвойне! как только появятся весы будет вдвойне интересней сииия
me4ta_poxydeet, до истощения не дойдёт, это я гарантирую...я всё контролирую
и с моими запасами то, ахахаха мой организм от истощения....нуда
спасибо болшое ;)
oljakisseljova, а вот тебе я что хочу сказать, дорогая
страдаешь ты фигнёй
чессслово
у тя вот фигура самое то, как многие говорят и есть за что подержаться и не худышка, что кости торчат
зачем тебе какие-то худения? смотрю на этих всех худышек, ни груди, ни попы, ни бёдер.. бррр
одни рёбра.
прекращай давай
Sun_chase, видимо фотографии удачные...
на самом деле я не переборщу - это точно...
как только я увижу что это среднестатистически нормально буду повышать ккал пока не дойдёт до более менее нормы!
спасибо большое всё же! ;)
Sun_chase, к сожалению у меня дома нету весов...но по последнему взвешиванию, которое было несколько дней назад, я весила 61 с лишним (весы староватые и стрелка там странная :)) при росте около 175 см...вот :)
hate_food, пока точно не знаю, мне точная цифра не так важна, мне именно когда увижу что вот - это хорошо, тогда и цифра будет!
это так кажется, на самом деле надо убрать живот и бока (!) в первую очередь, ноги не помешало бы и остальное везде по капелюхе и буду довольна
спасибо, приятно конечно слышать!
:)
Crunk_Man, аххахаха, это ещё что...ты и половины не знаешь!
ой, Ваааааань, что ты такое говаришь, куда ж ты мой ненаглядный то денешься?!
вот увидишь...ещё потом дважды влюбишься :D:D:D::DD:D:D:D
musii :*
Olj tq svoju ljubovj poterjaew sei4as:D:D:D:D:D:D:D:D ты дерьмо ? чтоли ?ты меня достала я только за то что бы ты ела ...я конечно всё понимаю это твой дневник и т.д че ты на меня гонишь хочешь я тут тоже , к примеру расскажу как весной было , не ешь не пизди на других !!!! просто когда захочешь сказать вспомни себя , весной!!!!! а я только хотела ,чтобы ты ела ... мне аж обидно стало "это ж Яна!
она и не заметит! так, зевнув уничтожит в секунду!" пипеццццццццццццццццццц
Janny_Jan, Яяяян, ты дура?
если ты не заметила то там ещё и куча :D:D:D:D::D:D:D:DD:D было...
кажется что это стёб поняли все...кроме тебя конечно...
я и не думала что ты такой сухарь
да мне уже всё равно, можешь сюда хоть мои детские фотки выкладывать и расписывать всё в кг и см...
Я Н А ЭТО БЫЛА ШУТКА\САРКАЗМ НУ БЛЯ ВСЕ ЖЕ ПОНИМАЮТ ЧТО ТЫ НЕ ЗАГЛАТЫВАЕШЬ ВСЁ ЧТО ТЫ ТАМ ПЕРЕЧИСЛИЛА В МОМЕНТ, ДА И НА ЭТОТ КОМЕНТ ТОКА 1 Ч-К ВНИМАНИЕ ОБРАТИЛ!
бляя
oljakisseljova, врёёёёшь ты всё
ты уже рискуешь;))
мне и так всё нравится
может я жениться ваще хочу!
а ты.. 1 кг мяса дорого стоит нынче.. а ты будущий семейный бюджет разоряешь
эх((((