ничего хорошего впринципе.
Попа с Хабаровский край.
Сегодня было
завтрак-2ложки мюсли+2ложкипросто овсянки и 50г обезжиренного молока
обед-50г куринного карпаччо (о да,люблю)+ 2 ломтика хлеба (охх,зря)+йогурт
ужин-немного стручковой фасоли +2 кусочка сыра
___
мини-вывод- надо перестать есть хлеб, и хлебцы тоже. и поглащать любые углеводы только утром желательно.
Эх..я тсолько всего знаю про правильное питание, про диеты. Блиа, ну почему я никак не начну применять это всерьез.