ну не -700, конечно, но тоже радует.
на завтрак был натуральный обезжир. йогурт+100 г ананаса.
далее будет в течение дня морская капуста. думаю порции 2-3 по 100-150 г.
полезно и вкусно.
завтра может снова попью горячее молоко и яблоки.