Что ж, новый сезон и правда открыт
02-01-2009 11:06
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
завтрак был плотный достаточно.
далее будут отвварные кабачки и яблоки (пару штук).
а завтра начну 7дневную разгрузку медиков.
Ох, не подведи меня сила воли.
Надеюсь, к концу разгрузки я хоть немного приду в форму (выведу излишки воды,алкоголая, еды и шлаков) и на работу все же приду свеженькой.
Девочки,надеюсь вы в НГ вошли необыкновенно красивыми и счастливыми.
Будем идти дальше)))
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
завтрак был плотный достаточно.
далее будут отвварные кабачки и яблоки (пару штук).
а завтра начну 7дневную разгрузку медиков.
Ох, не подведи меня сила воли.
Надеюсь, к концу разгрузки я хоть немного приду в форму (выведу излишки воды,алкоголая, еды и шлаков) и на работу все же приду свеженькой.
Девочки,надеюсь вы в НГ вошли необыкновенно красивыми и счастливыми.
Будем идти дальше)))
Комментарии (6):
Журналисточка
02-01-2009-11:22
удалить
Конечно-конечно!!! Я вот с сегодня 3 дня на кефирчике и черносливе)))
а что за 7-я разгрузка медиков? оч интересно)
а что за 7-я разгрузка медиков? оч интересно)
я с 3-го числа тоже на этой разгрузке.
тока вот думаю может молоко заменить чем.
или есть\пить как там написано, и фиг с ним.. ?
как думаешь?
тока вот думаю может молоко заменить чем.
или есть\пить как там написано, и фиг с ним.. ?
как думаешь?
starved_to_death
02-01-2009-21:32
удалить
, да ты вообще невообразимый молодец!отсидела АВС!ура-ура!горжусь! а разгрузка после праздников правда-самое оно. вот она какая 1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
2: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3.1 бут. мин воды в течение дня.
4: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.
5: Молоко 0,8 л. в течение дня.
6: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7. 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.
starved_to_death
02-01-2009-21:34
удалить
go_hungry, будем вместе значит))вдвоем веселее).
насчет изменять наеврное все же нежелательно, но в дни с молоком, я выпью еще 1 чашку кофе.очень уж его люблю.
там пишут про потрею 10 кг. ты как думаешь? я надеюсь что хотя бы 3-4 кг уйдут (учитывая, что из них 2-наеденные за праздники)
насчет изменять наеврное все же нежелательно, но в дни с молоком, я выпью еще 1 чашку кофе.очень уж его люблю.
там пишут про потрею 10 кг. ты как думаешь? я надеюсь что хотя бы 3-4 кг уйдут (учитывая, что из них 2-наеденные за праздники)
starved_to_death, у меня наверное за эти праздники все 10 наеденные )
решила - заменять ничего ничем не буду. строго следую тому что там написано )
тока 6 день меня смущает. слишком много всего, плюс ко всему я вегетарианка. так что говядина отпадает
блин, насчет 10 не уверена. хоть бы 3-4 ушло. и тому уже порадуюсь
с нашими-то организмами и желудками, привыкшими и к голодовкам и ко всевозможным издевательствам, сама понимаешь )
решила - заменять ничего ничем не буду. строго следую тому что там написано )
тока 6 день меня смущает. слишком много всего, плюс ко всему я вегетарианка. так что говядина отпадает
блин, насчет 10 не уверена. хоть бы 3-4 ушло. и тому уже порадуюсь
с нашими-то организмами и желудками, привыкшими и к голодовкам и ко всевозможным издевательствам, сама понимаешь )
go_hungry, ага, 6й день там сыыытный. я тоже не верю что 10 уйдет (это для тех у кого может кг 20 лишних).но 3-4 уже круто.
а я люблю говядину, и курицу. ))
наа самом деле у меня уже животик булькает и просит еды.)
а я люблю говядину, и курицу. ))
наа самом деле у меня уже животик булькает и просит еды.)
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Что ж, новый сезон и правда открыт | starved_to_death - everybody slips and falls |
Лента друзей starved_to_death
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»