у меня был такой плотный завтрак,
что остаток дня ,пожалуй, я буду пить много зеленого чая,
граммов 100 овощного бульона, и пару-тройку соцветий зелени.
а еще у меня прозапас есть яблоко и грейпфрут.
наде.сь,ваши успехи вас радуют!
я с вами)