и еще
21-09-2008 15:33
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
пока с АВС не очень получается.После отпуска сразу не могу перестроиться на режим в 200 кк , а то и попросту голодовок.
Надеюсь, к октябрю уже в тянусь нормально, и начну ее. Как ращз в октябре возобновляю спортзал и йогу.
А пока думаю питаться таким образом-в дни, когда работаю-есть более и менее нормально (см пред пост. вот только с обед пока не решила. и чтобы это все укладывалось в 500-600кк).В дни учебы -устраивать разгрузки-то есть кефир,яблоки,брокколи,зеленый чай.(как раз 2 дня в неделю).
в выходные-по максимуму заниматься спортом и дипломом. Есть только овощи и отварную курицу.
наверное, как-то так.
Ах,и еще шагомер нужен мне.
надеюсь, тогда месяца через 2 я увижу заветные 52 кг.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote