ну не плохой рацион)
угу все молодцы, если не срываемся )

cap_of_tea_or_cofee, ну да, ничего вредного, кроме больших кол-в кофе. но все равно, есть что в таком рационе корректировать.

даа, молодцы..но лучше не перехваливать себя, а то так и до срыва не далеко!=)

starved_to_death, кстати в кофе не много ккал.на 100 гр(или мл-уже не помню) всего 2 ккал.
в кружке стандартной примерно 8 ккал(если пить просто кофе без ничего)

Julia_Water, о, спасибо, знала что в кофе немногоккал, а сколько точно не считала)
а хвалить себя считаю надо, не часто конечно, но надо, чтобы не потерять настрой))
А срывы-конечно вещь плохая и обидная, но тоже не конец света. просто из-за них кол-во работы увеличивается.
Потому я один день в неделю себе всегда устраиваю полноценный так сказать, ккал на 800-900)

starved_to_death, а я если срываюсь то это не 800-900 ккал..это чуть ли не в 10 раз больше=)
мне больше нравится себе тчо то покупать, какие нибудь безделушки!для меня покупки вещей являются таким настроем, что нужно быть лучше.а вот слова на меня по другому действуют=)