итак, правильное питание , день 2
05-08-2008 18:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Хаха, я себе завела красивый блокнот, где теперь пишу свое меню на день.
это клиника))
но мне нравится.
итак,сегодня
завтрак-кофе с молоком, + 30г сыра Адыгейский
второй завтрак-зеленый чай
обед-100г творога, зеленое яблоко
полдник-кофе с молоком, + 30г сыра Адыгейский
ужин-2 фрикадельки отварных(из говядины без добавок).
___
калории не считала,но порции маленькие, думаю на 600-650 где-то.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Хаха, я себе завела красивый блокнот, где теперь пишу свое меню на день.
это клиника))
но мне нравится.
итак,сегодня
завтрак-кофе с молоком, + 30г сыра Адыгейский
второй завтрак-зеленый чай
обед-100г творога, зеленое яблоко
полдник-кофе с молоком, + 30г сыра Адыгейский
ужин-2 фрикадельки отварных(из говядины без добавок).
___
калории не считала,но порции маленькие, думаю на 600-650 где-то.
Комментарии (4):
Le_roseau_mince
05-08-2008-19:38
удалить
молодец, а я вот не могу себя организовать.. никак
starved_to_death
05-08-2008-19:46
удалить
will_be_perfect, да у мення тоже месяц ничего не получалось, сейчас потихоньку надеюсь выыйти на режим в 400 ккал, и раз в неделю 800.
Все получится!
Все получится!
мне очень нравится твое меню) но мне нельзя Адыгейский - сразу полкило съем.
starved_to_death
05-08-2008-21:37
удалить
_eat_shit_, спасибо))
да я тоже боюсь сорваться и накинуться.)просто сыр-единственное что я всегда могу есть на завтрак))
поэтому наливаю чашку кофе побольше..)
да я тоже боюсь сорваться и накинуться.)просто сыр-единственное что я всегда могу есть на завтрак))
поэтому наливаю чашку кофе побольше..)
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник итак, правильное питание , день 2 | starved_to_death - everybody slips and falls |
Лента друзей starved_to_death
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»